Diskezia, Sering Merasa Ingin BAB tapi Susah Keluar

DokterSehat.com – Diskezia merupakan kesulitan buang air beasar (defekasi) yang diakibatkan oleh ketidakmampuan mengendalikan otot-otot panggul dan anus. Untuk melakukan buang air secara normal diperlukan relaksasi dari otot-otot panggul dan otot melingkar yang menjaga lubang anus tetap tertutup.

Bila relaksasi terjadi maka penderita harus mengejan sekuat tenaga untuk melakukan buang air besar.

Penyebab

Gangguan ini disebabkan oleh kondisi-kondisi yang melibatkan pergerakan otot, yakni:

1. Dissinergi dasar panggul (gangguan koordinasi otot panggul)

2. Rektokel (masuknya sebagian rektum ke vagina)

3. Anismus (otot-otot gagal berelaksasi atau berkontraksi saat defekasi)

4. Enterokel (masuknya sebagian usus kecil ke dalm rektum)

5. Prolapsus rektum

6. Tukak rektum

Gejala

Penderita diskezia biasanya sering merasa ingin buang besar tapi tidak bisa mengeluarkan tinja. Bahkan, tinja yang lunak juga sulit dikeluarkan.

Pengobatan

Pengobatan akan dilakukan berdasarkan tingkat keparahannya. Pemberian pencahar tidak bisa memberikan hasil yang memuaskan. Latihan relaksasi dan biofeedback bisa dilakukan pada dissinergi dasar panggul. Pembedahan mungkin dibutuhkan untuk memperbaiki enterokel atau rektokel yang besar. Tinja harus dikeluarkan secara manual atau dengan alat, untuk meringankan konstipasi.

Sumber Dokter Sehat

Alat Kesehatan Bandung

Merasa Lelah Setiap Waktu? Kenali Penyebabnya di Sini

Jakarta, Apakah Anda merasakan kelelahan setiap waktu? Banyak orang kerap merasakan seperti itu tanpa mengetahui apa penyebabnya.

Nah, sebelum Anda mengambil tindakan lebih jauh cobalah untuk mencari tahu penyebabnya. Ada beberapa hal di dalam tubuh yang berkaitan dengan keletihan seperti yang dikutip dari Web MD, Selasa (21/5/2013).

1. Apa yang Dimakan

Mengambil banyak kafein dan gula ternyata dapat menjadi bumerang karena dapat membuat Anda menjadi lebih lelah karena fluktuasi gula darah yang tidak terkendali. Sebaliknya, carilah keseimbangan dengan mengonsumsi makanan seimbang seperti sayur, buar, dan protein.

"Kebanyakan orang merasa lelah akan berkurang jika mereka mengonsumsi makanan yang sehat. Makan makanan yang sehat juga dapat mengurangi berat badan Anda, sebab obesitas memberikan kontribusi besar terhadap kelelahan," kata dr J. Fred Ralston Jr, MD, mantan pemimpin American College of Physicians.

2. Lama Tidur

Banyak orang tidak mendapatkan tidur yang cukup. Jadi, jika Anda salah satu dari mereka hindari kafein dan alkohol dalam jam sebelum tidur, matikan TV sebelum tidur, dan ciptakanlah suasana tenang di kamar Anda.

3. Seberapa Banyak Berolahraga

Berapa banyak Anda berolahraga merupakan hal yang penting. Resep favorit Fred untuk kelelahan adalah olahraga. Lakukan hal ini setidaknya tiga jam sebelum tidur, sehingga Anda memiliki waktu tidur yang baik.

Banyak orang mengira dengan berolah raga maka tubuh akan menjadi lebih lelah. Namun, akan lebih baik jika Anda berolah raga daripada tidak melakukan apa-apa, sebab faktanya semakin banyak bergerak maka semakin banyak energi yang Anda dapatkan.

4. Anemia

"Ini merupakan penyebab yang sangat umum dari kelelahan dan sangat mudah untuk memeriksanya melalui tes darah sederhana," kata Sandra Fryhofer, MD, seorang profesor ilmu pengobatan dari asosiasi klinis Emory University.

"Hal ini menjadi masalah utama bagi perempuan, terutama mereka yang memiliki periode menstruasi yang berat," imbuh Sandra.

Anda dapat mengatasi keluhan anemia dengan diet kaya zat besi, perbanyak makan daging, sayuran berdaun hijau gelap, atau suplemen jika Anda memiliki kekurangan zat besi kronis.

5. Kekurangan Nutrisi

Kekurangan nutrisi seperti kalium dapat menyebabkan Anda mudah lelah. Hal ini dapat diperiksa dengan tes darah.

6. Masalah Tiroid

Menurut Prof Sandra, kelebihan atau kekurangan tiroid dapat menyebabkan kelelahan. Tes darah dapat dilakukan untuk membantu mengevaluasi fungsi tiroid Anda.

7. Diabetes

"Orang yang memiliki diabetes yang tidak terkontrol sudah jelas merasa tidak baik," kata Prof Sandra.

Prof Sandra menambahkan jika Anda merasa sangat lelah dan juga penglihatan yang kabur atau mungkin banyak buang air kecil, periksalah segera. Bisa jadi ini adalah tanda penyakit diabetes.

8. Depresi

Jika Anda kelelahan disertai dengan kesedihan dan kehilangan nafsu makan, bisa jadi Anda sedang merasa tertekan. Jangan simpan itu sendiri, dokter atau terapis dapat membantu Anda merasa lebih baik.

9. Gangguan Tidur

Jika Anda tak pernah merasa beristirahat dan sepertinya tidak ada cara untuk memperbaiki itu, ada baiknya Anda memeriksakan diri, khususnya jika Anda mendengkur. Mendengkur dapat menjadi bagian dari gangguan tidur obstruktif, di mana orang berhenti bernapas sebentar beberapa kali setiap malam.

10. Penyakit Jantung yang Tidak Terdiagnosis

Menurut dr Fred kelelahan dapat menjadi tanda masalah jantung, terutama pada wanita. "Jika Anda mengalami masalah dengan latihan yang Anda kerjakan dengan mudah, atau jika Anda mulai merasa tidak enak ketika Anda berolahraga, ini bisa menjadi bendera merah untuk masalah jantung. Jika ragu, pergilah ke dokter," tutur Fred.

Nah, jika sudah mengetahui beberapa kemungkinan penyebab kelelahan segera atasi dengan cara yang tepat. Dan ingat mulailah tindakan ini dari hal-hal kecil seperti dengan memperbaiki pola tidur, pola makan, dan tingkat aktivitas Anda. Perbaikan sederhana terkadang adalah jawaban dari suatu masalah.

(vit/vit)

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung

Kunci Awet Muda: Jangan Pernah Merasa Tua

Jakarta, Usia sebenarnya hanyalah bilangan angka. Orang tua bisa saja terlihat muda dan begitu juga sebaliknya, tergantung apakah mereka ambil pusing soal angka itu atau tidak. Lagipula sebuah studi baru menemukan seseorang akan terlihat tua jika ia merasa atau menganggap dirinya sudah tua.

Selain itu, studi ini mengatakan orang yang menganggap dirinya tua dan rapuh akan lebih enggan melakukan aktivitas-aktivitas yang dapat membantunya tampak awet muda seperti bersosialisasi dan rutin berolahraga.

Sebaliknya, orang yang memiliki sikap positif dan menganggap dirinya belum setua usia yang sebenarnya akan lebih cenderung untuk terus ambil bagian dalam aktivitas-aktivitas yang akan membantu mereka agar tetap bugar dan bersikap waspada.

Peneliti Krystal Warmoth dari University of Exeter, UK percaya jika orang dewasa yang menganggap dirinya sendiri tua dan jompo maka mereka akan lebih cenderung bertingkah laku layaknya lansia.

Kesimpulan ini diperoleh Warmoth setelah mewawancarai 29 lansia di barat daya Inggris untuk menanyakan pengalaman mereka ketika menghadapi proses penuaan.

Dari situ peneliti menemukan bahwa sikap yang dimiliki partisipan dapat membuatnya kehilangan ketertarikan untuk berpartisipasi dalam aktivitas sosial maupun fisik, kondisi kesehatan yang memburuk serta menurunnya kualitas hidup.

"Jika seseorang berpikir bahwa mereka tua dan rapuh, maka mereka akan bertingkah laku seperti orang yang tua dan rapuh," simpul Warmoth seperti dilansir Daily Mail, Kamis (18/4/2013).

Tak hanya itu, Warmoth juga menemukan bahwa akan ada sebuah siklus penurunan dimana ketika seseorang menganggap dirinya sendiri rapuh maka ia akan cenderung melepaskan diri dari aktivitas-aktivitas yang (seharusnya) dapat mengurangi kecenderungan kerapuhan fisiknya seperti olahraga. Akibatnya, mereka akan menjadi lebih cenderung rapuh dan memiliki kualitas kehidupan yang buruk.

"Dengan kata lain studi ini memberikan wawasan tentang bagaimana peran faktor psikologis terhadap kesehatan dan kadar aktivitas pada orang dewasa tua," pungkas Warmoth.

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung

Sekali Suntik, Obat Ini Bikin Seminggu Tak Merasa Lapar

Jakarta, Salah satu godaan yang sulit dihindari saat sedang diet untuk menurunkan berat badan adalah menahan rasa lapar. Untungnya kini sudah ada obat khusus untuk menahan lapar, yang untungnya lagi hanya perlu disuntikkan seminggu sekali.

Obat khusus untuk diet yang akan segera tersedia di pasaran dalam beberapa tahun ke depan ini bisa menekan nafsu makan dan memangkas jumlah konsumsi kalori hingga 13 persen. Dalam sekali makan berat, diperkirakan porsi yang terpangkas mencapai 200 kalori.

Kelebihannya lagi adalah bahwa obat ini memiliki efek samping sangat minimal, atau bahkan diklaim tidak ada sama efek samping sama sekali. Isi obat ini adalah hormon alami yang ada pada tubuh manusia sehingga diklaim aman dikonsumsi oleh siapapun.

Hormon yang dipakai dalam obat ini adalah glucagon dan glucagon-like peptide 1 (GLP-1). Keduanya berperan dalam pengaturan kadar gula dalam darah. Kerjanya berlawanan dengan insulin, yakni meningkatkan kadar gula darah sehingga tidak cepat lapar.

Prof Stephen Bloom dari Imperial College London yang memimpin risetnya mengatakan bahwa obat ini diharapkan sudah ada di pasangan pada tahun 2020. Pada tahap awal, obat ini hanya bisa didapatkan dengan resep dokter dan untuk pasien overweight yang punya risiko diabetes.

"Kita harus mengatur ulang kontrol nafsu makan dan eksperimen ini memberikan hasil lebih baik dari yang kami harapkan," kata Prof Bloom yang akan mempresentasikan temuan ini dalam Society for Endocrinology seperti dikutip dari Daily Mail, Rabu (20/3/2013).

Sebelumnya, eksperimen tentang obat ini telah dilakukan pada hewan dan hasilmnya sangat menjanjikan. Prof Bloom juga telah mengujikannya secara terbatas pada manusia dan hasilnya pun tidak mengecewakan karena bisa memangkas porsi makan hingga 13 persen.

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung