Gen yang Satu Ini Bikin Nafsu Makan Meningkat

Jakarta, Obesitas atau kegemukan tak hanya dipengaruhi oleh gaya hidup sehat atau pola diet. Gen pun turut andil di dalamnya. Para ilmuwan mengungkapkan bagaimana gen berhubungan dengan obesitas di mana gen tersebut meningkatkan nafsu makan seseorang.

Sebuah variasi umum dalam gen FTO mempengaruhi satu dari enam penduduk yang membuat mereka 70 persen cenderung lebih gemuk. Meskipun sampai sekarang para ahli tidak tahu penyebabnya.

Melalui serangkaian tes, penelitian yang diketuai ilmuwan dari Inggris ini menemukan bahwa variasi gen pada orang gemuk tidak hanya membuat kadar ghrelin atau 'hormon lapar' lebih tinggi dalam darah, tapi juga meningkatkan kepekaan terhadap bahan kimia dalam otak mereka.

"Ini serangan ganda," kata ketua peneliti, Rachel Batterham dari University College London, seperti dilansir Fox News, Rabu (17/7/2013). Penemuan ini berdasarkan studi sampel darah orang-orang setelah makan lalu dikombinasikan dengan pencitraan resonansi magnetik dari otak para peserta.

Studi berbasis sel ini melihat produksi ghrelin pada tingkat molekul. Batterham mengatakan studinya bisa memberi wawasan baru terutama untuk pengobatan obesitas. Hal ini disebabkan beberapa obat eksperimental yang dikenal bisa menekan ghrelin sangat efektif jika ditargetkan pada pasien risiko obesitas yang memiliki variasi gen FTO.

Penelitian ini sudah diterbitkan di Journal of Clinical Investigation pada Senin (15/7) lalu. Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan bahwa ghrelin bisa dikurangi dengan diet tinggi protein.

Steve Bloom dari Imperial College London yang tidak terlibat dalam studi itu mengatakan bahwa gen FTO hanya menjelaskan sebagian kecil dari epidemi obesitas. Tapi, penelitian itu merupakan langkah penting guna mengungkap faktor lain penyebab obesitas.

Prevalensi obesitas meningkat di seluruh dunia dengan jumlah yang mengkhawatirkan, baik di negara maju maupun berkembang. Obesitas merupakan faktor risiko utama diabetes, jantung, dan beberapa jenis kanker.

Menurut data WHO, pada tahun 2011 setidaknya 2,8 juta orang dewasa meninggal tiap tahun akibat kelebihan berat badan dan lebih dari 40 juta anak di bawah usia lima tahun mengalami kelebihan berat badan.

(vit/vit)

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung

Ini Biang Keladi yang Bisa Bikin Perut Sembelit

Jakarta, Sembelit atau susah BAB (buang air besar) memang bukan masalah besar, tapi gangguan ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut. Sembelit yang menjadi kronis juga dapat memicu masalah kesehatan yang parah. Biang keladinya bisa dari makanan yang Anda konsumsi.

Makanan tertentu bisa menjadi penyebab sembelit karena menyebabkan gerakan usus tersendat atau menjadi tidak teratur. Agar tak diganggu dengan urusan toilet ini, ada baiknya mengurangi atau menghindari makanan penyebab sembelit.

Berikut beberapa makanan yang dapat menyebabkan sembelit, seperti dilansir Boldsky, Kamis (11/7/2013):

1. Es Krim
Es krim hampir nihil serat sehingga tidak dapat membantu mengatur pergerakan usus Anda. Plus, semua kandungan gula dan susu dalam es krim dapat bertindak sebagai pengikat yang mengeraskan tinja.

2. Daging Merah
Daging merah sulit dicerna dan memiliki banyak zat besi. Besi adalah zat yang membuat pengerasan tinja, membuatnya berwarna gelap dan hitam. Itu sebabnya, daging merah tidak baik untuk orang rentan terhadap sembelit meskipun kaya serat.

3. Makanan Beku
Makanan beku menghemat waktu dan energi tetapi menyebabkan banyak masalah kesehatan. Jenis makanan ini memiliki serat yang sangat rendah dan banyak pengawet yang dapat mengganggu gerakan usus.

4. Pisang
Pisang adalah 'pengikat' klasik. Makanan ini dapat memadatkan kotoran dan dengan demikian makan terlalu banyak pisang dapat menyebabkan sembelit.

5. Cookies
Cookies merupakan makanan yang rendah serat dan cairan. Seperti diketahui, serat dan cairan adalah dua hal yang diperlukan untuk mendapatkan gerakan usus yang teratur. Plus, cookies terkadang mengandung soda yang mengacaukan sistem pencernaan Anda.

(mer/vit)

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung

Sedikit-sedikit Depresi Bikin Wanita Makin Rentan Kena Stroke

Jakarta, Depresi mudah sekali menghinggapi wanita mengingat sifat alaminya yang cenderung overthinking dan sensitif. Padahal jika hal ini dibiarkan, dikhawatirkan wanita akan gampang terserang berbagai penyakit, misalnya stroke.

Hal ini terungkap dari sebuah studi dari Australia yang melibatkan lebih dari 10.000 wanita berusia antara 47-52 tahun. Namun peneliti mengaku tak tahu-menahu mengapa depresi memiliki keterkaitan yang kuat dengan stroke. Hanya saja peneliti menduga bahwa peradangan dan respons imunologi tubuh terhadap depresi bisa saja berdampak terhadap kesehatan pembuluh darah wanita.

Secara spesifik, studi ini menemukan bahwa wanita yang tertekan atau depresi berisiko terserang stroke 2,4 kali lebih tinggi dibandingkan wanita yang tidak depresi. Tapi risiko ini akan berkurang menjadi 1,9 kali lebih tinggi ketika faktor-faktor lain yang dianggap dapat meningkatkan risiko stroke ikut dipertimbangkan.

"Ketika menangani pasien wanita, setiap dokter perlu mengetahui apakah kondisi kesehatan mental pasien buruk atau tidak dan efeknya secara jangka panjang. Padahal panduan terbaru untuk mencegah stroke cenderung mengabaikan potensi depresi terhadap calon pasien stroke," tandas peneliti Dr. Caroline Jackson, seorang pakar epidemiologi dari School of Population Health, University of Queensland, Australia seperti dilansir Telegraph, Senin (20/5/2013).

Dapat dikatakan ini merupakan studi berskala besar pertama yang mengamati kaitan antara depresi dengan penyakit stroke pada wanita paruh baya. Lagipula meski risiko stroke seorang wanita menjadi tinggi gara-gara depresi, nyatanya risiko stroke mutlaknya sebenarnya masih terbilang cukup rendah bagi wanita paruh baya.

Dan benar saja, sekitar 1,5 persen partisipan dalam studi yang telah dipublikasikan dalam Stroke: Journal of the American Heart Association ini dilaporkan mengidap stroke. Bahkan Dr. Jackson mengatakan jika kondisi serupa juga berlaku bagi wanita Eropa dan Amerika.

"Mungkin kita perlu membuat pendekatan yang lebih bertarget untuk mencegah dan mengobati depresi diantara para wanita muda, karena ternyata kondisi ini memberikan dampak yang cukup kuat terkait risiko stroke bagi mereka sekarang ini daripada di masa depan," imbuhnya.

Menanggapi temuan ini, Dr. Clare Walton dari The Stroke Association mengatakan, "Riset sebelumnya telah menunjukkan bahwa depresi dapat meningkatkan risiko stroke dan studi ini jelas memberikan bukti tambahan terkait hal itu. Lagipula penderita depresi memang kurang termotivasi untuk menjaga kesehatan atau rajin minum obat sehingga memberi mereka risiko yang lebih besar. Meski begitu, sangat sulit untuk menentukan apakah yang satu menjadi penyebab langsung dari lainnya atau sebaliknya."

(vit/vit)

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung

Benarkah Makanan Organik Bisa Bikin Subur dan Panjang Umur?

Jakarta, Makanan organik dianggap lebih sehat karena tidak banyak mengandung pestisida meski kandungan gizinya belum tentu setinggi makanan non-organik. Namun baru-baru ini sebuah studi mengungkapkan makanan organik dapat meningkatkan kondisi kesehatan, meski manfaat ini baru terlihat pada lalat buah.

"Kami tak tahu mengapa kondisi lalat yang diberi makanan organik jauh lebih baik daripada yang tidak. Itu mungkin membutuhkan studi lebih lanjut. Namun tampaknya ini akan jadi awal yang baik untuk memahami potensi manfaat kesehatannya, terutama pada manusia," ungkap ketua tim peneliti Ria Chhabra, seorang pelajar dari Clark High School di Plano, Texas.

Studi ini dilakukan oleh Chhabra yang mendapatkan gagasan setelah mendengar orangtuanya mendiskusikan apakah perlu membeli makanan organik untuk alasan kesehatan. Beruntung salah seorang gurunya, Dr. Johannes H. Bauer yang juga asisten profesor biologi Southern Methodist University, Texas bersedia membimbingnya.

"Jarang-jarang ada seorang anak SMA memiliki posisi yang begitu menonjol di lab. Tapi Ria memiliki energi dan keingintahuan yang sangat besar, hal itu meyakinkan saya untuk memberi kesempatan pada proyek ini," kata Bauer.

Dalam studi ini, lalat buah (Drosophila melanogaster) diberi makanan organik ataupun makanan konvensional atau non-organik diantaranya kentang, kedelai, kismis dan pisang. Setiap serangga diberi ekstrak dari masing-masing bahan makanan yang sudah diuji secara independen untuk menghindari pencampuran bahan.

Hasilnya, lalat buah yang diberi makanan organik memiliki tingkat kesuburan yang lebih baik, lebih resisten terhadap stres oksidatif (yang berkaitan dengan pembentukan penyakit), lebih tahan lapar (mengindikasikan tingkat keberlangsungan hidup) dan hidup lebih lama atau panjang umur.

"Yang mengejutkan, pada sebagian besar tes yang kami lakukan, lalat buah yang diberi makanan organik memiliki performa yang lebih baik dalam tes dibandingkan lalat yang diberi makanan biasa," tandas Bauer seperti dilansir dari cbsnews, Jumat (29/3/2013).

Kendati begitu, dalam studi yang dipublikasikan di jurnal PLoS One ini Bauer mengakui jika tim peneliti belum yakin apakah makanan organik juga jauh lebih sehat bagi manusia.

Lagipula menurut Bauer, tim peneliti juga menemukan adanya hasil negatif atau netral pada sejumlah makanan seperti kismis. Artinya efek positif terhadap kesehatan bisa jadi spesifik pada makanan-makanan organik tertentu saja, tidak semuanya.

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung

Bercinta di Pagi Hari Bisa Bikin Cepat Hamil?

DokterSehat.com – Banyak mitos seputar seks yang beredar di masyarakat. Salah satunya anggapan bahwa melakukan hubungan seks di pagi hari dapat meningkatkan peluang kehamilan. Bagi beberapa pasangan, pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk melakukan hubungan seks. Setelah beristirahat semalaman, tubuh akan lebih fit dan siap melancarkan sesi panas di ranjang. Alhasil, peluang kehamilan menjadi makin terbuka lebar. Benarkah demikian?

Dari hasil penelitian telah dibuktikan bahwa pada pagi hari jumlah sperma laki-laki memang lebih tinggi. Seorang ahli bidang kesuburan, Serena Chen, mengungkapkan bahwa belum diketahui pasti penyebab meningkatnya jumlah sperma laki-laki di pagi hari. Kondisi ini mungkin berhubungan dengan kondisi terbaik tubuh yang telah beristirahat di malam hari.

Kemungkinan terjadinya kehamilan sangat dipengaruhi oleh jumlah sperma yang dihasilkan pria. Makin banyak sperma yang dihasilkan maka makin besar pula kesempatan konsepsi. Peluang kehamilan akan lebih besar lagi bila kondisi sperma sehat dan mampu masuk ke sel telur. Hal itulah yang membuat banyak orang beranggapan bahwa melakukan hubungan seks di pagi hari dapat memperbesar terjadinya kehamilan.

Menurut Chen anggapan kebanyakan orang selama ini tidak sepenuhnya benar kerena jumlah sperma yang dihasilkan di pagi hari tidak memiliki perbedaan yang signifikan dengan jumlah sperma yang dihasilkan di waktu lain. Hal ini tidak akan mempengaruhi peluang kehamilan pada pasangan yang sehat. Kapan pun seks dilakukan wanita akan berpeluang untuk hamil jika jumlah dan kualitas sperma baik.

Anggap saja sperma yang dihasilkan pria pada sore hari berjumlah 87 juta dan bertambah menjadi 88 juta pada pagi hari. Meski terdengar banyak, namun kenyataannya hanya satu sperma saja yang dibutuhkan agar wanita bisa hamil.

Kehamilan bisa terjadi bila hubungan seks dilakukan pada waktu yang tepat seperti pada saat masa subur wanita yakni sekitar hari ke-14 setelah periode pertama. Pada masa ini wanita memiliki peluang kehamilan yang lebih besar.

Sebenarnya seks yang nikmat dan membahagiakan saat masa subur dapat membantu wanita untuk hamil, baik melakukan hubungan seks di pagi hari atau pun malam hari.

Meski tak banyak mempengaruhi peluang kehamilan, namun melakukan hubungan seks di pagi hari juga memiliki manfaat bagi kesehatan, yakni:

Melancarkan sirkulasi darah dan mencegah terserang tekanan darah tinggiMengurangi risiko terkena migrainMembantu membakar 300 kalori per jamMeredakan penyakit sendi sepertiarthritisMeningkatkan sistem imunMemproduksi hormon oksitosin yang dapat membuat pasangan makin dekat dan bahagia.Pria lebih tahan lama saat bercinta.

Sumber Dokter Sehat

Alat Kesehatan Bandung

Kesalahan Ini Bikin Kebiasaan Sehat Jadi Merugikan

Jakarta, Anda mungkin merasa telah melakukan kebiasaan sehat setiap hari, seperti memiliki waktu tidur yang cukup, berolahraga, atau mencuci tangan. Tetapi kebiasaan sehat ini tidak akan ada artinya jika Anda melakukan beberapa kesalahan yang mengurangi manfaat sehatnya.

Berikut 5 kebiasaan sehat yang akan kehilangan manfaat sehatnya jika Anda melakukan beberapa kesalahan tertentu, seperti dilansir Self, Rabu (20/3/2013) yakni:

1. Menambah waktu tidur dengan tekan tombol snooze alarm
Menunda waktu bangun dengan menekan tombol snooze pada alarm tidak akan menambah waktu istirahat Anda. Rata-rata alarm akan kembali berbunyi 8 atau 9 menit setelah Anda menekan tombol snooze dan kembali tidur dalam waktu sesingkat itu membuat Anda bangun dalam keadaan lesu dan kurang bersemangat.

Hal ini berkaitan dengan siklus tidur, di mana Anda tidak akan dapat memasuki siklus tidur yang terdalam dalam waktu yang singkat tersebut. Cobalah untuk pergi tidur 30 sampai 60 menit lebih awal sehingga Anda dapat bangun bertepatan dengan waktu alarm berbunyi.

2. Mengeringkan tubuh dengan handuk tetapi jarang mencucinya
Banyak orang jarang mencuci handuk karena berpikir dapat menambah beban cucian. Padahal handuk yang lembab setelah Anda gunakan untuk menyeka sel-sel kulit mati setelah mandi, dapat menjadi tempat tinggal yang ideal bagi bakteri, jamur dan ragi.

Hal ini dapat menyebabkan infeksi kulit dan mata, sehingga Anda perlu mencucinya seminggu sekali dalam air panas. Handuk juga mengumpulkan sel-sel kulit mati dan minyak dari tubuh setelah mandi, sehingga perlu untuk dicuci.

3. Berolahraga dengan intensitas terlalu tinggi
Tubuh Anda membutuhkan waktu untuk beristirahat dan perbaikan otot setelah berolahraga. Hal ini juga penting dalam proses pembangunan kekuatan, sehingga jangan memaksa tubuh untuk berolahraga terlalu keras.

Selain itu, olahraga terlalu keras dapat meningkatkan risiko keseleo, cedera dan ketegangan pada otot, ligamen dan tendon. Olahraga terlalu keras mungkin dapat menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi juga dapat membuat Anda kehilangan kekuatan.

4. Makan sayuran hijau ditambah mayones
Saus mayones mengandung lemak yang akan membatasi kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi yang larut dalam lemak, seperti lycopene dan beta-karoten. Selain itu, saus mayones juga menyumbangkan kalori dan dapat meningkatkan berat badan.

5. Mencuci tangan dengan sabun anti bakteri
Secara umum, menjaga tangan agar tetap bersih benar-benar dapat mencegah penyebaran penyakit untuk diri sendiri maupun orang lain. Tetapi, Anda mungkin pernah mendengar bahwa triclosan, bahan kimia anti bakteri yang sering ditemukan dalam sabun berakibat buruk bagi kesehatan.

Pilihlah gel pembersih tangan dan sabun tanpa kandungan triclosan yang lebih aman bagi kesehatan.

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung

Sekali Suntik, Obat Ini Bikin Seminggu Tak Merasa Lapar

Jakarta, Salah satu godaan yang sulit dihindari saat sedang diet untuk menurunkan berat badan adalah menahan rasa lapar. Untungnya kini sudah ada obat khusus untuk menahan lapar, yang untungnya lagi hanya perlu disuntikkan seminggu sekali.

Obat khusus untuk diet yang akan segera tersedia di pasaran dalam beberapa tahun ke depan ini bisa menekan nafsu makan dan memangkas jumlah konsumsi kalori hingga 13 persen. Dalam sekali makan berat, diperkirakan porsi yang terpangkas mencapai 200 kalori.

Kelebihannya lagi adalah bahwa obat ini memiliki efek samping sangat minimal, atau bahkan diklaim tidak ada sama efek samping sama sekali. Isi obat ini adalah hormon alami yang ada pada tubuh manusia sehingga diklaim aman dikonsumsi oleh siapapun.

Hormon yang dipakai dalam obat ini adalah glucagon dan glucagon-like peptide 1 (GLP-1). Keduanya berperan dalam pengaturan kadar gula dalam darah. Kerjanya berlawanan dengan insulin, yakni meningkatkan kadar gula darah sehingga tidak cepat lapar.

Prof Stephen Bloom dari Imperial College London yang memimpin risetnya mengatakan bahwa obat ini diharapkan sudah ada di pasangan pada tahun 2020. Pada tahap awal, obat ini hanya bisa didapatkan dengan resep dokter dan untuk pasien overweight yang punya risiko diabetes.

"Kita harus mengatur ulang kontrol nafsu makan dan eksperimen ini memberikan hasil lebih baik dari yang kami harapkan," kata Prof Bloom yang akan mempresentasikan temuan ini dalam Society for Endocrinology seperti dikutip dari Daily Mail, Rabu (20/3/2013).

Sebelumnya, eksperimen tentang obat ini telah dilakukan pada hewan dan hasilmnya sangat menjanjikan. Prof Bloom juga telah mengujikannya secara terbatas pada manusia dan hasilnya pun tidak mengecewakan karena bisa memangkas porsi makan hingga 13 persen.

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung