Habbatussauda Efektif Mengatasi Asma Bronkial

DokterSehat.com – Asma bronkial merupakan penyakit yang ditandai dengan peningkatan reaksi bronkus terhadap berbagai rangsangan dengan manifestasi adanya penyempitan jalan napas yang luas dan tingkatnya berubah-ubah baik dengan pengobatan ataupun terjadi spontan.

Timbulnya serangan asma bisa dipengaruhi beberapa faktor predisposisi dan presipitasi. Faktor predisposisi adalah genetik, sementara faktor presipitasi adalah alergen, stress, perubahan cuaca, aktivitas fisik yang berat atau olahraga berlebihan, serta lingkungan kerja.

Penderita asma akan mengalami kesulitan saat bernapas akibat kontraksi spastik dari otot polos bronkus (bronkokonstriksi). Umumnya serangan asma disebabkan oleh hipersensitivitas bronkhioulus dengan benda-benda asing di udara.

Berkaitan dengan penyakit asma, berbagai penelitian dilakukan untuk mengetahui efektivitas habatussauda pada penderita asma. Menurut hasil penelitian tersebut, dapat diketahui:

Biji Habbatussauda mempunyai efek bronkodilatorMinyak biji Habbatussauda peroral dapat menurunkan infiltrasi sel radang pada saluran pernapasan mencitBalb/ C jenis asma alergi.Nigellone, kandungan dalam Habbatussauda berfungsi sebagai bronkodilator, menghambat pelepasan histamin oleh sel mast.

Penelitian ini telah diuji pada hewan maupun penderita asma dewasa dan anak-anak. Hasil penelitian menunjukkan efektivitas anti asma bekerja lebih baik pada anak-anak ketimbang orang dewasa.

Dalam riset tersebut, uji Habbatussauda diberikan kepada anak usia 5 hingga 15 tahun. Pengukuran dilakukan terhadap Pulmonary index (PI) dan Peak Expiratory Flow Rate (PEFR). Kesimpulan dari penelitian tersebut menyebutkan bahwa pemberian Habbatussauda memberikan keuntungan dalam terapi yang diberikan.

Pada terapi ini sebaiknya dilakukan dengan dosis yang tepat. Untuk menangani asma bronkhial dengan minyak dosisnya adalah 40 sampai 80 mg/ kg perhari. Untuk mendapatkan efek yang cepat, campurkan setengah sendok makan minyak Habbatussauda dalam minuman panas. Hirup kuat-kuat uapnya, lalu minum airnya hingga habis bila sudah dingin. Lakukan 2 kali sehari. Ketika menghirup uap minyak habbatussauda ini, usahakan mata dalam keadaan tertutup karena seringkali minyak volatilnya berasa pedih di mata. 

Sumber Dokter Sehat

Alat Kesehatan Bandung

Asal Dilakukan dengan Tepat, Menyusui Bisa Jadi Alat KB Efektif

Jakarta, Selama berabad-abad, memberi ASI kepada anak diyakini bisa menjadi alat KB. Hal ini membuat banyak para pasangan yang hanya bergantung pada kegiatan ini sebagai pencegah kehamilan. Namun nyatanya banyak yang gagal dengan 'alat kontrasepsi' ini. Hmm, padahal jika dilakukan dengan benar menyusui bisa menjadi alat KB yang efektif.

The British Pregnancy Advisory Service menyampaikan jumlah kehamilan tidak direncanakan saat ini mengalami peningkatan. Hal ini disebabkan oleh ibu muda yang hanya bergantung pada menyusui untuk mencegah kehamilan kembali.

Dikutip dari Mirror, Senin (15/4/2013), Lactational Amenorrhea Method (LAM) memang dipercaya bisa mendukung penggunaan kontrasepsi 'alami' seperti menghindari seks selama masa subur dalam periode menstruasi.

LAM dikutip dari breastfeedingbasics.org, merupakan metode kontrasepsi sementara yang mengandalkan pemberian ASI secara eksklusif, tanpa pemberian makanan tambahan lainnya. Meskipun dipercaya dapat menekan kesuburan, namun LAM hanya bekerja secara efektif bila usia bayi kurang dari 6 bulan, periode menstruasi belum kembali, dan seorang ibu menyusui bayinya secara eksklusif, siang dan malam.

Menyusui secara eksklusif berarti diberikan minimal 6 kali dalam 24 jam. Jika ingin sistem LAM bekerja secara efektif, hindari memberi jeda lebih dari 4 jam selama siang hari dan 6 jam saat malam. Jangan pula memberikan minuman atau makanan lain pada bayi Anda.

Dengan LAM, payudara perlu menyediakan kebutuhan menyusui bayi. Hal ini akan merangsang hormon yang menekan ovulasi. Pada saat menyusui, hormon yang berperan adalah prolaktin dan oksitosin. Semakin sering menyusui, maka kadar prolaktin meningkat dan hormon gonadotrophin melepaskan hormon penghambat (inhibitor). Hormon penghambat akan mengurangi kadar estrogen, sehingga tidak terjadi ovulasi.

Setelah seorang perempuan berhenti memberikan ASI eksklusif, maka kegiatan ini menjadi kurang aktif sebagai metode kontrasepsi. Jadi ketika bayi mulai berusia lebih dari 6 pekan dan diberikan makanan tambahan, bahkan jika menstruasi Anda belum kembali, Anda tetap akan bisa hamil. Untuk lebih amannya, gunakanlah alat kontrasepsi lain.

Jadi meskipun menyusii bisa menjadi alat kontrasepsi alami, namun jangan semata-mata bergantung kepada kegiatan ini. Tetap gunakan kondom selama 6 pekan setelah melahirkan, baru setelah itu dilakukan pemeriksaan untuk menggunakan alat kontrasepsi lainnya.

(vit/vit)

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung

Ekstrak Buah Apel Terbukti Efektif Membunuh Sel Kanker Usus Besar

Jakarta, Apel adalah buah yang kaya vitamin dan serat, yang dapat membantu menurunkan berat badan. Manfaat baik apel ternyata juga dapat membantu melawan kanker usus besar (kolon), bahkan terbukti ampuh jika dibandingkan dengan obat kemoterapi.

Kandungan oligosakarida dalam apel diketahui dapat menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker usus besar pada manusia sampai 46 persen. Oligosakarida ini juga lebih alami, karena terkandung dalam buah-buahan dan tidak memiliki efek samping.

Kanker usus besar adalah penyebab utama kedua kematian yang terkait dengan kanker bagi wanita di seluruh dunia, dan penyebab utama ketiga bagi pria. Wanita memiliki risiko yang lebih besar terhadap kanker usus besar dibanding pria.

Penggunaan obat kemoterapi dalam kanker usus besar, dapat memiliki efek samping yang serius seperti kejang koroner, neurotoksisitas, anemia, dan imunosupresi. Kini, peneliti berfokus pada kandungan oligosakarida dalam apel yang secara alami dapat mengobati dan mencegah kanker usus besar.

Beberapa penelitian menyatakan bahwa ektrak oligosakarida tersebut telah menunjukkan aktivitas terhadap kanker payudara, kanker ovarium, kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus besar. Kelebihan lainnya, oligosakarida ini sangat mudah didiaptkan karena diperoleh dari produk limbah sisa dari industri pengolahan jus apel.

Sebuah penelitian di Cina bermaksud untuk mengetahui efek ogligosakarida terhadap HT29 sel kanker usus besar di laboratorium pada berbagai konsentrasi. Penelitian menunjukkan bahwa hanya 0,9 mikrogram per mL oligosakarida saja, dapat membunuh 17,6 persen dari sel-sel kanker usus besar setelah 36 jam.

Padahal obat kemoterapi yang biasanya diterapkan pada pasien akan membunuh 10,9 persen sel kanker usus besar pada waktu yang sama tetapi dalam dosis yang lebih tinggi. Mengetahui hasil tersebut, peneliti bermaksud untuk membuat obat baru dengan memanfaatkan ogligosakarida.

Selain itu, manfaat lain dari ogligosakarida juga dapat mempromosikan flora usus yang sehat, mengontrol gula darah, dan memodulasi sistem kekebalan tubuh. Oligosakarida terkandung secara alami dalam banyak tanaman, seperti buah-buahan, sayuran, ganggang serta madu dan susu.

Ogligosakarida juga dapat dibentuk dengan memecah karbohidrat buah dengan enzim pectolytic, seperti yang dilakukan oleh para peneliti dalam studi ini. Sampai batas tertentu, reaksi ini juga dapat terjadi ketika Anda makan buah mentah, karena apel alami mengandung sekitar 1,5 persen pektin serta enzim pektinase, seperti dilansir Naturalnews, Jumat (29/3/2013).

 

Sumber Detik

Alat Kesehatan Bandung

Cara Efektif Mengontrol Nafsu Makan

DokterSehat.com – Menahan lapar demi mendapatkan tubuh ideal malah akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya. Rasa lapar memang sangat menyiksa bila Anda sedang melakukan diet ketat. Tapi, membiarkan tubuh dalam kondisi lapar sepanjang hari tentu bukan pilihan bijak. Untuk menyiasatinya Anda bisa mengontrol nafsu makan dengan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

1. Lebih banyak lemak
Makanan yang memiliki lemak sehat ternyata juga bisa menurunkan berat badan. Menurut para ahli kandungan lemak baik seperti asam oleic akan membantu usus halus menghasilkan oleoylethanolamide yakni zat yang dapat mempengaruhi sistem saraf dengan mengirimkan pesan ke otak bahwa perut sudah kenyang. Sehingga perut akan merasa kenyang lebih lama. Sumber lemak baik ini bisa ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun murni.

2. Porsi kecil
Memotong-motong makanan dalam porsi kecil dapat menimbulkan kepuasan yang lebih besar ketimbang makan dalam porsi besar walaupun jumlah kalorinya sama.

3. Sarapan
Sarapan akan mencegah Anda untuk mengonsumsi lebih banyak makanan manis atau minuman bersoda yang dapat menimbulkan obesitas. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang jarang sarapan akan cenderung lebih gemuk.

4. Makan perlahan
Makan dengan tergesa-gesa dapat menghambat produksi hormon yang berhubungan dengan rasa kenyang sehingga orang akan lebih cepat merasa lapar.

5. Konsumsi makanan manis seminggu sekali
Dalam tubuh terdapat hormon leptin yang berfungsi menekan nafsu makan dan memberi pesan rasa kenyang. Untuk mengoptimalkan kinerja leptin sebaiknya kurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula. Meski begitu, Anda masih bisa mengonsumsi makanan manis seminggu sekali sebagai hadiah atas upaya “puasa” makanan manis setiap hari.

6. Perbanyak serat
Serat menjadi senjata utam untuk membantu menurunkan berat badan. Selain itu,  serat juga bermanfaat untuk menghentikan peningkatan glukosa secara tiba-tiba.

7. Olahraga 15 menit setiap hari
Berolahraga selama 15 menit mampu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh. Meningkatkan sinyal leptin, dan menurunkan insulin. Selain itu, olahraga juga dapat membantu membakar lemak dan membentuk otot.

8. Makanlah sambil duduk
Saat berdiri tidak disarankan untuk memasukkan apapun ke mulut. Kenapa? Karena orang akan cenderung makan lebih banyak dan cepat saat sedang berdiri atau berjalan. Akibatnya, Anda akan terus makan tanpa menyadari berapa banyak kalori yang sudah masuk.

9. Asupan protein
Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang harus ada dalam menu diet Anda karena berguna untuk memperlambat proses pencernaan dan menekan peningkatan insulin.

Sumber Dokter Sehat

Alat Kesehatan Bandung