Untuk informasi lanjut,
hubungi kami di
no telp -,
email: alkesritel@yahoo.com
website: alkesritel.blogspot.com.
Alat Kesehatan Bandung Menyediakan Informasi Seputar Alat Kesehatan Kota Bandung
Untuk informasi lanjut,
hubungi kami di
no telp -,
email: alkesritel@yahoo.com
website: alkesritel.blogspot.com.
DokterSehat.com – Tendinitis merupakan peradangan atau iritasi pada otot tendon. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa sakit di bagian luar sendi. Peradangan pada otot tendon ini bisa terjadi di bagian tubuh manapun, namun yang paling sering terjadi adalah di daerah sekitar pundak, pergelangan, sikut, dan tumit.
Berbagai masalah tendinitis memiliki beberapa nama, antara lain:
Kaki = Jumper’s kneePundak = Swimmer’s shoulderSikut = Tennis elbowSikut = Pitcher’s elbowSikut = Golfer’s elbowBila tendinitis sudah parah dan mengakibatkan kerusakan tendon, maka perlu dilakukan operasi untuk memperbaikinya. Namun, banyak kasus tendinitis bisa berhasil diobati dengan beristirahat dan menggunakan obat pengurang rasa sakit dan pembengkakan.
Tanda dan Gejala Tendinitis
Peradangan tendon atau ligamentKelemahan tendon akibat penumpukan kalsiumGerakan sendi yang terkena terbatas, bengkak, dan nyeriSendi yang terkena biasanya paha, siku, dan pergelangan kaki.Penyebab Tendinitis
Postur tubuhGanggun fungsi otot rangkaCedera saat beraktivitasFaktor Resiko
Terjadinya tendinitis dipengaruhi oleh faktor resiko usia, pekerjaan, atau olahraga yang dilakukan. Seseorang yang berusia lanjut tendonnya kurang fleksibel, kondisi ini bisa membuatnya mudah mengalami cedera.
Berkaitan dengan pekerjaan, tendinitis umum terjadi pada pekerja dengan gerakan berulang, berkerja dengan posisi tubuh yang janggal, bergetar, dan membutuhkan banyak tenaga.
Cara Mencegah Tendinitis
Lakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum berolahragaHindari aktivitas yang memberikan tekanan pada otot tendonPersiapkan otot sebelum bermainLakukan kombinasi olahraga yang dilakukan seperti berlari dengan latihan ringan seperti renang atau bersepeda.
No comments:
Post a Comment