Untuk informasi lanjut,
hubungi kami di
no telp -,
email: alkesritel@yahoo.com
website: alkesritel.blogspot.com.
Sunday, August 25, 2013
Tendinitis, Peradagan Otot tendon
DokterSehat.com – Tendinitis merupakan peradangan atau iritasi pada otot tendon. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa sakit di bagian luar sendi. Peradangan pada otot tendon ini bisa terjadi di bagian tubuh manapun, namun yang paling sering terjadi adalah di daerah sekitar pundak, pergelangan, sikut, dan tumit.
Berbagai masalah tendinitis memiliki beberapa nama, antara lain:
Kaki = Jumper’s kneePundak = Swimmer’s shoulderSikut = Tennis elbowSikut = Pitcher’s elbowSikut = Golfer’s elbowBila tendinitis sudah parah dan mengakibatkan kerusakan tendon, maka perlu dilakukan operasi untuk memperbaikinya. Namun, banyak kasus tendinitis bisa berhasil diobati dengan beristirahat dan menggunakan obat pengurang rasa sakit dan pembengkakan.
Tanda dan Gejala Tendinitis
Peradangan tendon atau ligamentKelemahan tendon akibat penumpukan kalsiumGerakan sendi yang terkena terbatas, bengkak, dan nyeriSendi yang terkena biasanya paha, siku, dan pergelangan kaki.Penyebab Tendinitis
Postur tubuhGanggun fungsi otot rangkaCedera saat beraktivitasFaktor Resiko
Terjadinya tendinitis dipengaruhi oleh faktor resiko usia, pekerjaan, atau olahraga yang dilakukan. Seseorang yang berusia lanjut tendonnya kurang fleksibel, kondisi ini bisa membuatnya mudah mengalami cedera.
Berkaitan dengan pekerjaan, tendinitis umum terjadi pada pekerja dengan gerakan berulang, berkerja dengan posisi tubuh yang janggal, bergetar, dan membutuhkan banyak tenaga.
Cara Mencegah Tendinitis
Lakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum berolahragaHindari aktivitas yang memberikan tekanan pada otot tendonPersiapkan otot sebelum bermainLakukan kombinasi olahraga yang dilakukan seperti berlari dengan latihan ringan seperti renang atau bersepeda.
4 Minuman ‘Pembunuh’ Sperma
DokterSehat.com – “You are what you eat” Anda adalah cermin dari apa yang Anda konsumsi. Hal ini biasanya berlaku pada orang-orang yang sedang menjalani diet. Namun, ternyata hal ini juga mencakup dalam ranah kehidupan seksual. Faktor kesehatan seksual laki-laki ataupun perempuan sangat dipengaruhi oleh apa yang dikonsumsi setiap harinya.
Para pakar mendapati adanya beberapa jenis minuman yang membawa dampak negative dalam kesehatan seksual, khususnya bagi laki-laki. Bahkan beberapa minuman tersebut digolongkan sebagai minuman ‘pembunuh’ sperma. Apa saja minuman yang tergolong dalam minuman pembunuh sperma?
Alcohol
Minuman beralkohol dapat merusak kesehatan seksual, antara lain menyebabkan penurunan jumlah sperma dan kelainan struktur sperma. Pakar kesehatan pria mengungkapkan bahwa pria yang mengkonsumsi 3 sampai 6 kali minuman beralkohol dalam sepekan memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dari pada pria yang tidak mengkonsumsi alcohol.
Soda
Sebuah riset membuktikan bahwa kandungan bisphenol yang terdapat pada kaleng soda dan botol plastic mempengaruhi jumlah dan kualitas sperma.
Teh Mint
Mengkonsumsi teh memang disebut-sebut membawa banyak manfaat positif bagi tubuh. Akan tetapi konsumsi teh mint ternyata berdampak pada penurunan kadar testosterone dan perubahan hormonal pada pria. Selain itu teh min juga berdampak pada hormone seks pria, androgen. Androgen berperan dalam produksi testosterone pada kesuburan pria.
Kopi
Kopi yang dikonsumsi secara berlebihan dapat meyebabkan penurunan jumlah sperma yang disebabkan oleh kandungan phytoestrogen yang terlampau tinggi dalam kopi. Kandungan phytoestrogen inilah yang diklaim mengakibatkan penurunan jumlah sperma pada pria.
Plak Gigi dan Karang Gigi
DokterSehat.com – Plak gigi dan karang gigi adalah masalah yang biasa terjadi pada kebanyakan manusia. Meskipun orang tersebut telah cukup rajin menyikat giginya, kemungkinan munculnya kedua masalah ini pun tetap ada. Namun banyak orang yang masih menyamakan kedua masalah pada gigi ini meskipun pada kenyataannya, plak gigi dan karang gigi adalah masalah yang berbeda. Berikut adalah perbedaan dari kedua penyakit ini.
Permukaan pada gigi tidak pernah benar-benar bersih meskipun kita telah menyikatnya. Lapisan tipis atau biofilm yang mengandung banyak mikroorganisme akan dapat bergabung dengan sisa makanan dan membentuk apa yang disebut dengan plak gigi. Jika dibiarkan tanpa adanya pembersihan gigi, plak dapat mengandung material organic seperti lemak, protein, dan enzim serta kalsium dan fosfor. Jika ternyata terus dibiarkan tanpa pembersihan optimal, kandungan pada plak gigi yang tercampur dengan sisa makanan dan air liur dapat mengeras dan membentuk apa yang disebut dengan karang gigi.
Jika masih berbentuk plak gigi, biasanya akan sangat mengganggu penderitanya karena adanya bau tak sedap dalam mulut yang disebabkan oleh bakteri yang mengolah plak gigi ini menjadi senyawa sulfur yang berbau, resiko lanjutannya pun bisa berupa adanya gusi bengkak dan berdarah. Namun jika telah mengeras menjadi karang gigi, maka masalah ini pun menjadi semakin sulit untuk dihilangkan. Hal ini dikarenakan untuk menghilangkan karang gigi tidak dapat dilakukan hanya dengan sikat gigi, namun memerlukan alat scaler ultrasonic atau hand instrument. Kedua alat ini dapat merontokkan karang gigi yang membandel.
Untuk mencegah adanya pembentukan karang gigi, ada baiknya kita semakin menjaga keteraturan dalam menyikat gigi. Kita juga harus memperhatikan arah dan cara penyikatan gigi dengan lebih benar sehingga tidak terkesan asal menyikat gigi saja. Jika dirasa belum cukup, anda juga dapat mendayagunakan dental flos, sebuah alat yang dapat menjangkau daerah yang tidak dapat dicapai sikat gigi.
Saturday, August 24, 2013
Penyebab Dari Penyakit Batu Ginjal
DokterSehat.com – Penyakit batu ginjal adalah penyakit yang terjadi pada ginjal atau saluran kencing dimana biasanya terasa adanya rasa sakit atau nyeri yang terasa dari bagian bawah pinggul hingga perut bagian bawah atau pangkal paha. Penyakit ini biasanya berupa adanya gumpalan yang keras dan membatu pada ginjal atau saluran kencing. Hal ini biasanya terjadi akrena adanya konsentrasi urine yang kemudian ditambah dengan adanya mineral yang menggumap dan adanya asam garam yang membentuk terjadinya batu ginjal.
Banyak sekali penyebab dari terbentuknya batu ginjal ini. Namun, pada umumnya penyebab utamanya berasal dari kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan konsumsi air putih mineral. Disamping itu ada juga faktor keturunan. Namun, faktor yang paling utama tentu saja pada gaya hidup, pola makan, dan juga ada tidaknya kebiasaan buruk yang dilakukan pada keseharian dari orang tersebut. Namun, ada juga penyebab-penyebab lainnya dengan berbagai kondisi yang beragam yang memicu adanya batu ginjal, yakni:
Jika asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh memiliki kandungan kalsium yang berlebihan. Ginjal pun dapat menyerap semua kalsium tersebut. Yang menjadi masalah adalah, kalsium berlebih tersebut dapat membentuk adanya batu kalsium fosfat.Telah adanya penyakit ginjal seperti renal tubular acidosis dan beberapa penyakit lain seperti diabetes atau hipertensi ternyata dapat meningkatkan resiko adanya pembentukan batu ginjal.Penyakit asam urat ternyata dapat memicu adanya pembentukan batu ginjal. Hal ini terjadi karena kadar asam urat dalam urine meningkat, yang kemudian membantu pembentukan batu asam urat secara signifikan.Penyakit radang usus besar juga dapat memicu pembentukan batu ginjalBerhati-hatilah dalam mengkonsumsi obat kimia dalam waktu yang lama, karena ternyata dapa memicu resiko penyakit batu ginjal. Obat-obat tersebut diantaranya adalah diuretics, antacid berkalsium, indinavir, obat bagi penderita HIV, dan lain-lainnya.TIPS MENJAGA KESEHATAN MATA
DokterSehat.com – Mata merupakan salah satu organ tubuh yang sangat berharga. Tanpa mata kita tidak dapat melihat dunia. Ada banyak penyakit mata yang tidak asing kita dengar yang sering kita temui Antara lain penyakit katarak, rabun jauh atau rabun dekat, maupun buta warna. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan mata kita perlu memperhatikan apa saja yang dapat kita lakukan agar mata kita tetap sehat. Berikut akan dipaparkan beberapa tipsnya:
1.Jangan membaca terlalu dekat. Membaca idealnya adalah jarak pandang dan buku sejauh 30 cm. hal ini dilakukan agar mata kita tidak terkena miopi atau rabun dekat.
2. Seringlah mengedipkan mata pada saat anda menghadapi komputer atau laptop. Mengedipkan mata dengan intensitas yang tinggi dapat membuat mata tidak cepat kering atau sakit.
3. Dilarang mengucek mata dengan tangan kotor. Jika mata anda gatal atau apapun, disarankan untuk tidak mengucek dengan kondisi tangan yang kotor. Hal ini justru akan membuat kotoran yang ada di tangan akan masuk ke mata dan dapat mengakibatkan mata sakit.
4. Jangan membaca sambil tiduran. Mungkin sebagian dari kita terbiasa sebelum tidur membaca buku terlebih dahulu atau ketika kita membaca kita lebih sering merasa nyaman sambil tiduran. Namun hal ini justru membawa dampak negatif pada mata kita karena mata kita akan mudah terkena miopi atau rabun dekat.
5. Berikan penerangan yang cukup. Saat kita melakukan aktivitas yang kebanyakan dengan membaca, kita perlu penerangan yang cukup, yang tidak terlalu terang maupun terlalu redup.
6. Istirahatkan mata anda. Berkutat dengan layar komputer atau laptop terlalu lama akan membuat mata anda menjadi cepat lelah. Maka dari itu istirahatkan mata anda sejenak dengan melihat ke pandangan yang jauh setidaknya selama 5 menit.
7. Makanlah makanan yang banyak mengandung vitamin A. Makanan yang banyak mengandung vitamin A terbukti memiliki khasiat menjaga kesehatan mata. Buah atau sayuran yang terdapat vitamin A banyak dijumpai pada wortel, apel, tomat, dll. Makanan lainnya antara lain minyak ikan, telur, susu, dan masih banyak lagi.
8. Berhenti merokok. Jika anda ingin mata anda terjaga kesehatannya, usahakan untuk berhenti dari kebiasaan merokok. Karena merokok dapat mengakibatkan penyakit mata seperti katarak, dan kerusakan pada saraf optik mata anda.
Tertawa: Rahasia Jantung Sehat
DokterSehat.com – Anda ingin tahu rahasia jantung sehat yang murah meriah? Untuk menjaga kondisi jantung tetap fit dan stabil, Anda tak memerlukan asupan suplemen penguat jantung berbiaya mahal. Percayakan Anda jika ada seorang dokter yang menuliskan resep rahasia jantung sehat dengan tertawa 1 x 15 menit dalam sehari? Kegiatan tertawa yang dilakukan dalam porsi tidak berlebihan serta dilakukan secara rutin dapat melindungi organ jantung dari serangan penyakit membahayakan.
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Maryland Medical Center, melibatkan 20 responden orang dewasa sehat. Kedua puluh responden diminta untuk menikmati tayangan film dengan genre yang berbeda. Film yang pertama adalah film komedi, sementara film kedua adalah film peperangan. Pada saat responden menikmati tayangan kedua film tersebut, tim peneliti melakukan pemantauan terhadap sistem fungsi arteri para responden. Setelah menyaksikan adegan dalam film komedi, pembuluh darah para responden mengalami pelebaran sebsar 22%, sementara seusai menikmati tayangan film peperangan, pembuluh darah para responden mengalami penyempitan sebanyak 35%.
Pelebaran pembuluh darah dapat membantu aliran darah mengalir dengan lancar tanpa adanya gangguan rasa nyeri yang kerap mengakibatkan kontraksi pada area arteri dan jantung. Pelebaran pembuluh darah juga terjadi pada saat seseorang berlatih aerobik. Tidak diragukan lagi bahwa kegiatan sesederhana tertawa ternyata memiliki manfaat yang sama dengan latihan aerobik dalam menjaga kesehatan jantung,
Dari hasil riset tersebut dipaparkan bahwa tertawa dapat memicu lepasnya oksida nitrat, yaitu semacam senyawa yang dapat membantu rileksasi sel darah. Senyawa oksida nitrat yang dikeluarkan melalui kegiatan tertawa juga mampu melepaskan hormon endorphin, yakni hormon yang bertugas melakukan perbaikan pada pembuluh darah.
Ayo sediakan waktu ± 15 menit perhari untuk benar-benar menikmati gelak tawa!
Friday, August 23, 2013
Kutu Pada Rambut Kemaluan
DokterSehat.com – Kutu adalah sebuah hewan yang sangat tidak disukai manusia. Biasanya, hewan ini akan membuat gangguan pada rambut manusia. Namun, ternyata mahluk ini juga dapat menyerang daerah lain pada manusia, khususnya yang memiliki rambut, seperti ketiak, ataupun janggut. Namun, hal yang paling menjengkelkan tentunya jika hewan ini menyerang bagian yang cukup sensitive, yakni rambut kemaluan.
Kutu para rambut kemaluan ini sering disebut dengan kutu kelamin. Kutu jenis ini sering menyerang alat kelamin remaja, khususnya para remaja yang sering melakukan aktivitas seksual tidak sehat. Namun, penyebab utama dari adanya kutu kelamin tentu saja karena kurangnya kebersihan kelamin. Disamping itu, kutu ini ternyata dapat datang dari berbagai tempat yang tidak diduga seperti pada toilet duduk, sprei atau selimut, dan bahkan banyak kaum hawa yang dihinggapi oleh kutu kelamin ini karena mencoba pakaian renang yang sebelumnya telah terkontaminasi dengan kutu ini.
Kutu ini dapat menyebabkan gangguan pada kelamin penderitanya. Gejala yang disebabkan awalnya bisa berupa rasa gatal dan terbakar pada kemaluan. Rasa tersebut dapat menyebar ke daerah lain, khususnya pada daerah yang lembab namun berambut. Rasa gatal-gatal ini dapat semakin memburuk saat malam hari, namun yang menjadi masalah adalah jika kita berusaha untuk menggaruknya, maka keadaan justru akan menjadi semakin buruk karena dapat menyebabkan luka yang dapat berujung pada infeksi oleh bakteri. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, maka penderitanya dapat merasakan demam, bahkan dapat merasakan terbakar saat buang air kecil.
Jika gejala-gejala awal sudah ada, ada baiknya kita harus cepat melakukan tindakan untuk mengatasi masalah kutu kemaluan ini, yakni dengan mengkeramasi rambut kemaluan dan sekitarnya selama lima menit, kemudian dibilas. Setelah dibilas, kita dapat menggunakan sisir dengan gigi yang halus untuk menghilangkan telur kutu. Namun, ada baiknya kita menggunting rambut kemaluan untuk mengurangi jumlah kutu dan telur dari kutu kemaluan ini.
Untuk mencegah adanya kutu kelamin ini, ada baiknya kita rajin-rajin menjaga kesehatan kemaluan dan rambut di sekitarnya. Ada baiknya juga mencukuri rambut di area tersebut agar tempat tinggal dari kutu itu menjadi terbatas dan juga hindari aktivitas seksual yang tidak sehat agar tidak tertular oleh penderita lainnya.
Langkah Aman Mengatasi Sesak Napas Saat Hamil
DokterSehat.com – Pada trimester terakhir, ibu hamil rentan mengalami sesak napas. Hal ini pertumbuhan janin dalam kandungan yang mendorong naik sehingga terjadi perubahan pada diafragma dan paru-paru dari kondisi normalnya. Sesak napas pada ibu hamil juga bisa disebabkan gejala anemia dimana tubuh harus bekerja lebih keras untuk menyediakan oksigen yang cukup bagi ibu dan janin. Kondisi ini kemungkinan dapat menyebabkan gangguan dalam pemasokan oksigen sehingga mengakibatkan sesak napas. Berbeda halnya jika ibu memiliki penyakit bawaan seperti gangguan asma dan masalah pernapasan lainnya hingga memerlukan bantuan medis dalam pemberian penanganan yang sesuai.
Berikut ini beberapa cara mengatasi sesak napas pada ibu hamil, yaitu:
1. Mengonsumsi makanan sehat
Selama kehamilan sebaiknya konsumsi makanan sehat untuk menjaga berat badan sehat Anda. Kurangi mengonsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan garam sebab semua itu bisa meingkatkan berat badan Anda. Akibat ibu akan mengalami sesak napas yang lebih parah.
2. Perhatikan posisi tidur
Bila selama hamil Anda mengalami gangguan tidur malam hari sebaiknya tidurlah bersandar pada dua atau tiga bantal guna mengurangi sesak napas. Penyesuaian tidur yang lebih ekstra akan dialami pada kehamilan trimester ketiga. Anda mungkin akan mengalami gangguan tidur dua kali lebih besar dari masa kehamilan sebelumnya.
3. Lakukan Rileksasi
Rileksasi selama 10 menit tiap harinya terutama pada trimester akhir menjelang persalinan bisa membantu Anda dalam mengatur pernapasan menjelang persalinan dan bermanfaat menjaga kesehatan paru-paru Anda.
4. Hindari minuman berkafein dan bersoda
Sebaiknya hindari cola, kopi, dan teh selama hamil karena jenis minuman ini bisa meningkatkan pengeluaran cairan tubuh lebih tinggi dan bisa saja membuat Anda dehidrasi. Selain itu, teh dan kopi mengandung tannin yang bisa menghambat penyerapan zat besi dari makanan yang Anda konsumsi.
5. Perbanyak asupan zat besi
Makanan yang mengandung zat besi seperti sayuran berwarna hijau gelap, daging merah, dan buah berry. Agar penyerapan zat besi dari makanan bisa maksimal sebaiknya tambahkan asupan makanan tinggi vitamin C seperti stroberi dan kiwi.
6. Lakukan olahraga teratur
Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau mengikuti latihan yoga sangat baik untuk mengatur pernapasan. Meski begitu, melakukan olahraga saat hamil harus mendapat persetujuan dari dokter terlebih dahulu.
Sejuta Khasiat Bunga Matahari
DokterSehat.com – Bunga matahari tak hanya cantik namun juga memiliki berbagai khasiat kesehatan. Biji bunga matahari bisa dimanfaatkan untuk camilan. Sementara akar hingga bunga dapat berkhasiat mengobati berbagai penyakit seperti kanker lambung.
Berdasarkan penelitian bunga, daun akar, biji, dasar bunga matahari, dan sumsum bantang berkhasiat sebagai obat. Bagian bunganya berkhasiat meredakan nyeri saat sakit kepala, menurunkan tekanan darah, nyeri lambung, nyeri haid, sakit gigi, radanga payudara, rheumatik, dan sulit melahirkan.
Sementara biji bunga matahari mampu meningkatkan metabolisme, mengeluarkan racun dari tubuh, peluruh kencing, mengatasi sakit kepala, lesu, tidak nafsu makan, disentri berdarah, pegal linu, reumatik gout, pegal linu, dan merangsang beintik merah keluar pada penyakit campak.
Pada bagian akar berkhasiat sebagai anti radang, penghilang nyeri, peluruh air seni, keputihan, pereda batuk rejan, radang saluran napas, dan mengobati infeksi saluran kencing. Bagian daunnya juga bermanfaat mengurangi rasa nyeri, anti radang, dan anti malaria. Manfaatnya akan makin lengkap dengan khasiat sumsum dari batang dan dasar bunga, yakni untuk mengobati nyeri lambung, kanker esophagus, air kemih berdarah (hematuria), air kemih berlemak (chyluria), merangsang pengeluaran air kemih, dan menghilangkan rasa nyeri saat buang air kemih.
Pengobatan Radang Payudara
Untuk mengobati radang payudara potong halus-halus kepala bunga (tanpa biji) lalu jemur. Setelah itu sangrai sampai hangus, lalu giling hingga menjadi tepung atau serbuk. Jika ingin diminum, ambil 10-15 g tepung lalu dicampur arak putih, tambahkan air hangat dan gula secukupnya. Minum ramuan dengan dosis yang sama 3 kali sehari. Saat pertama kali minum ramuan ini harus keluar keringat, karena itu sebaiknya tidurlah menggunakan selimut.
Pengobatan Rematik
Kepala bunga direbus dengan air secukupnya sampai mengental, kemudian ditempelkan ke tempat yang sakit.
Pengobatan Disentri
Biji bunga matahari sebanyak 30 g diseduh, kemudian tim selama 1 jam. Setelah diangkat, tambahkan gula batu secukupnya, lalu diminum.
Memperlancar buang air besar dan kacil
Rebuslah akar bunga matahari sebanyak 15-30 gram lalu minum. Untuk mengobati infeksi saluran kencing rebus akar sebanyak 30 gram. Jangan rebus akar dalam waktu yang lama, segera angkat sewaktu baru mendidih. Kemudian minum setelah dingin.
Perhatian: wanita hamil dilarang minuman rebusan bunga
Thursday, August 22, 2013
Pakai Kondom Menyehatkan Vagina
DokterSehat.com – Tak sedikit pasangan yang mengaku enggan menggunakan kondom saat bercinta. Seks menjadi kurang nyaman menjadi alasan terbanyak mengapa banyak pasangan yang mulai meningglakan kondom. Padahal, selain mencegah kehamilan dan penularan infeksi seksual, kondom juga dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di vagina.
Pada penelitian di China diketahui bahwa wanita yang aktif secara seksual dan menggunakan kondom mempunyai koloni bakteri baik yang lebih banyak di vaginanya, ketimbang wanita yang memakai metode kontrasepsi lainnya.
Dalam penelitian ini lebih difokuskan pada laktobasilus yaitujenis bakteri yang mendominasi flora alami di vagina kebanyakan wanita. Asam laktat dan hidrogen perioksida yang diproduksi mikroba ini dapat meningkatkan keasaman (pH) vagina hingga berkisar 4.5, setara dengan tingkat keasaman bir atau jus tomat.
Tingkat keasaman tersebut mampu menghambat pertumbuhan bakteri jahat. Terlalu banyak bakteri jahat dapat mengakibatkan rasa gatal, keputihan, dan infeksi. Adanya laktobasilus juga mampu mencegah vaginosis, yaitu ketidakseimbangan bakteri di vagina sehingga mengakibatkan cairan di vagina berlebih dan berbau tidak sedap. Bahkan bakteri baik juga mampu mengurangi risiko penularan HIV.
Penelitian yang dilakukan di Beijing Friendship Hospital melibatkan 164 wanita yang sudah menikah dan berusia 18-45 tahun. Seluruh responden merupakan wanita yang tidak menggunakan kontrasepsi hormonal seperti pil.
Sekitar 57 orang menggunakan IUD (spiral), 72 responden memilih kondom, dan 35 memiliki metode KB “kalender” atau tidak melakukan hubungan seksual saat sedang subur.
Dari hasil riset diketahui ternyata jumlah laktobasilus pada wanita yang memakai kondom paling tinggi ketimbang dengan kelompok kotrasepsi lainnya.
Perlu diketahui bahwa, hubungan seksual dapat mengganggu keseimbangan ekosistem vagina, terutama disebabkan oleh cairan mani (kadar pH sekitar 7-8) bercampur dengan cairan vagina.
Dengan menggunakan kondom maka bisa mencegah terjadinya pencampuran cairan mani dan cairan vagina sehingga tingkat keseimbangan bakteri di vagina tetap terjaga.
Meski demikian, para peneliti menjelaskan bahwa kondom bukanlah metode kontrasepsi terbaik untuk mencegah kehamilan. Tingkat kegagalan kondom sekitar 15 persen, sementara IUD memiliki tingkat kegagalan 0,6-0,8 persen pada tahun pertama dan semakin lama semakin efektif.
Wednesday, July 24, 2013
Diskezia, Sering Merasa Ingin BAB tapi Susah Keluar
DokterSehat.com – Diskezia merupakan kesulitan buang air beasar (defekasi) yang diakibatkan oleh ketidakmampuan mengendalikan otot-otot panggul dan anus. Untuk melakukan buang air secara normal diperlukan relaksasi dari otot-otot panggul dan otot melingkar yang menjaga lubang anus tetap tertutup.
Bila relaksasi terjadi maka penderita harus mengejan sekuat tenaga untuk melakukan buang air besar.
Penyebab
Gangguan ini disebabkan oleh kondisi-kondisi yang melibatkan pergerakan otot, yakni:
1. Dissinergi dasar panggul (gangguan koordinasi otot panggul)
2. Rektokel (masuknya sebagian rektum ke vagina)
3. Anismus (otot-otot gagal berelaksasi atau berkontraksi saat defekasi)
4. Enterokel (masuknya sebagian usus kecil ke dalm rektum)
5. Prolapsus rektum
6. Tukak rektum
Gejala
Penderita diskezia biasanya sering merasa ingin buang besar tapi tidak bisa mengeluarkan tinja. Bahkan, tinja yang lunak juga sulit dikeluarkan.
Pengobatan
Pengobatan akan dilakukan berdasarkan tingkat keparahannya. Pemberian pencahar tidak bisa memberikan hasil yang memuaskan. Latihan relaksasi dan biofeedback bisa dilakukan pada dissinergi dasar panggul. Pembedahan mungkin dibutuhkan untuk memperbaiki enterokel atau rektokel yang besar. Tinja harus dikeluarkan secara manual atau dengan alat, untuk meringankan konstipasi.
Tuesday, July 23, 2013
Infertilitas Sekunder, Sulitnya Mendapatkan Anak Kedua
DokterSehat.com – Bagi beberapa pasangan mendapatkan anak kedua tak semudah pertama kali memperoleh anak. Bahkan ada yang membutuh waktu bertahun-tahun untuk memperoleh anak kedua. Padahal sudah berbagai cara dilakuakan, seperti berhubungan intim 2-3 kali seminggu tanpa memakai alat kontrasepsi. Kemungkinan kondisi ini disebabkan infertilitas sekunder atau terjadi gangguan kesuburan. Berikut ini beberapa faktor yang bisa menyebabkan sulitnya mendapatkan anak kedua:
1. Faktor usia dan tingkat kesuburan
Tingkat kesuburan berhubungan erat dengan usia pasangan suami istri. Namun,bukan berarti kehamilan tidak bisa terjadi saat usia ibu atau ayah memasuki 40 tahun. Faktanya, kesuburan wanita akan menurun drastis saat memasuki usia 35 tahun ke atas. Kondisi ini dikarenakan produksi hormon estrogen dan progesteron makin menurun seiring bertambahnya usia wanita.
Bila anak pertama diperoleh saat usia ibu mendekati 35 tahun dan ingin mendapatkan anak kedua dengan jarak 3 atau 4 tahun maka sangat dianjurkan agar ibu memperbaiki tingkat kesuburan supaya kehamilan tetap sehat meski usia ibu memasuki 38 atau 39 tahun.
Sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter bagian fertilitas di rumah sakit atau klinik khusus kesuburan yang sudah ada di berbagai wilayah. Lakukan upaya untuk meningkatkan kualitas kesehatan Anda dan suami secara menyeluruh, dengan demikian kualitas kesuburan juga akan meningkat.
Bila berbagai usaha dan penanganan dengan obat-obatan sudah dijalani namun tak kunjung berhasil. Anda bisa mencoba pembuahan dengan memasukkan sel sperma ke dalam rahim melalui inseminasi buatan atau dengan pembuahn di luar rahim, yaitu metode bayi tabung.
2. Sperma tidak lincah
Kesuburan pria juga perlu diperhatikan. Bila gerak sperma lambat dan jumlahnya sedikit maka pembuahan bisa terhambat. Kelelahan dan gaya hidup tidak sehat menjdi salah satu pemicu buruknya kualitas sperma. Sebaiknya jangan ragu-ragu untuk memeriksakan kualitas sperma karena penanganannya sangat mudah. Bahkam lebih mudah ketimbang penanganan gangguan kesuburan pada ibu.
3. Kesempatan berhubungan
Kurangnya waktu untuk berhubungan intim juga bisa menjadi pemicu sulitnya memperoleh anak kedua. Hal ini mungkin dikarenakan jadwal kerja suami yang sering ke luar kota sehingga kesempatan untuk berhubungan intim dengan istri saat sedang dalam masa suburpun menjadi terbatas. Akibatnya, proses pembuahan makin sulit terjadi.
Dalam kesempatan berkonsultasi dengan dokter, kendala semacam ini juga akan ditangani. Idealnya, konsultasi masalah infertilitas sekunder (masalah kesuburan untuk kehamilan kedua) dilakukan bersama-sama oleh pasangan suami-istri agar tantangan kesuburan dapat ditangani tuntas. Kehamilan kedua pun segera terwujud.
Cara Mencegah Difteri Pada Bayi
DokterSehat.com – Difteri merupakan penyakit akut yang disebabkan kuman Corynebacterium diphteriae yang banyak menyerang balita. Penyakit ini ditandai dengan terbentuknya lapisan yang khas di selaput lendir saluran napas serta adanya kerusakan otot-otot jantung dan jaringan saraf.
Difteri bisa menular jika terjadi kontak langsung dengan penderita atau pembawa kuman sebab Corynebacterium diphteriae dapat keluar melalui air ludah penderita saat berbicara, batuk, dan bersin.
Gejala awal penyakit yang masa inkubasinya umumnya antara 2-5 hari ini adalah sakit tenggorokan yang ringan dan demam (antara 37,838,9°C). Selain itu, anak-anak yang menderita difteri akan menunjukkan gejala lain seperti menggigil, sakit kepala, mual dan muntah. Terdapat pula lapisan tipis yang khas di daerah tonsil, biasanya berwarna putih keabu-abuan kotor, kasar dan melekat erat sehingga bisa meinmbulkan perdarahan jika diambil paksa.
Penyakit ini bisa tetap ringan namun sering bertambah parah dengan keluhan sakit ketika menelan dan tubuh melemah. Kerongkongan dan sluran napas juga membengkak hingga menyumbat jalan pernapasan serta kerap muncul suara serak ketika anak menrik napas. Biasanya dokter akan melubangi bagian tenggorokan (trakeotomi) untuk membantu melancarkan pernapasan.
Anak akan mengalami kelumpuhan pada langit-langit lunak, napas bau busuk, dan kelenjar limfe di leher membengkak. Meski kuman difteri paling sering menyerang saluran napas bagian atas seperti hidung, tonsil, dan tenggorokan, namun kuman ini bisa juga menyerang pusar, vagina, dan selaput putih mata.
Komplikasi lain yang bisa terjadi pada penderita difteri adalah kuman difteri menyerang ginjal, atau otot-otot jantung (myocarditis). Parahnya penyakit ini juga bisa menyebabkan kematian mendadak dan kelumpuhan saraf-saraf tepi. Karena itu, segeralah bawa anak ke dokter jika mengalami tanda-tanda munculnya difteri.
Penyakit ini sangat menular, penderita harus dirawat di rumah sakit dan ditempatkan di ruang tersendiri. Perawatan yang baik, istirahat total di tempat tidur, serta makanan dalam bentuk cairan atau lunak yang cukup gizi sangat membantu mengatasi difteri.
Benjolan di Lehar dan Ketiak Pertanda Kanker Getah Bening
DokterSehat.com – Kanker kelenjar getah bening atau limfoma merupakan pertumbuhan yang tidak terkontrol dari sel-sel di sekitar kelenjar getah bening. Limfoma biasanya ditandai dengan adanya benjolan di daerah node seperti di ketiak, belakang leher, dan pangkal paha. Tidak semua limfoma bisa tumbuh di daerah terdeteksi. Waspadalah bila terdapat benjolan, munculnya benjolan bisa disebabkan oleh:
1. Infeksi virus, penyembuhannya bisa dengan mudah dilakukan dengan antibiotik dan biasanya berlangsung satu atau dua minggu.
2. Tuberkulosis, yang terdeteksi lebih dini bisa dengan mudah disembuhkan dan yang membutuhkan perawatan medis yang lebih khusus.
3. Kanker, hanya bisa didiagnosis dengan biopsi. Bila ada beberapa benjolan yang sudah berkembang selama beberapa waktu, maka sebaiknya segera periksakan ke hematologi.
Tanda-tanda lain adalah keringat dingin saat malam hari, penurunan berat badan yang signifikan, kehilangan napsu makan, dan kelesuan.
Ada berbagai jenis dan subtipe limfoma namun umumnya bisa dibagi menjadi dua kategori besar, yakni Hodgkins dan Non-Hodgkin. Limfoma Hodgkins jauh lebih mudah disembuhkan dan prognosisnya amat baik ketimbang limfoma Non-Hodgkin.
Stadium 1 Limfoma berada pada satu kelompok kelenjar geth bening
Stadium 2 Limfoma berada pada dua atau lebih kelompok kelenjar getah bening dan terletak di satu sisi diafragma (sekat antara rongga perut dan rongga dada).
Stadium 3 Terdapat lebih dari dua kelompok kelenjar getah bening yang ada di dua sisi diafragma.
Stadium 4 Limfoma telah terjadi di organ tubuh lain seperti di paru-paru, perut atau di sumsum tulang.
Bila tahapan kanker sudah pada stadium 3 dan 4, maka proses penyembuhan bisa dilakukan dengan kemoterapi.
Setelah dilakukan biopsi dan didiagnosisbahwa tumor adalah kanker, maka CT scan akan dilakukan untuk tahap kanker. Pada limfoma, susmsum tulang akan diperiksa apakah sumsum tulang membawa kanker juga. CT scan dapat dilakukan dengan teratur selama kemoterapi untuk menentukan reaksi dari pengobatan tersebut.
Pada akhir perawatan, CT scan dan akhir PET scan dilakukan untuk mengkonfirmasi adanya sel-sel kanker. Pengobatan kemoterapi dapat berlangsung antara enam sampai delapan bulan dan satu bulan lebih untuk memulihkan diri dari efek Kemoterapi.
Monday, July 22, 2013
Tips Aman Berpuasa Saat Hamil
DokterSehat.com – Puasa menjadi kewajiban bagi kaum muslim yang sudah dewasa. Namun, wanita hamil dan menyusui sebenarnya tidak diwajibkan untuk menjalankan puasa. Meski begitu, banyak wanita hamil yang tetap menjalankan ibadah puasa seperti biasa.
Selama kondisi ibu dan janin dinyatakan sehat setelah melakukan pemeriksaan dan telah konsultasi dengan ahlinya maka selama bulan Ramadhan ibu masih diperbolehkan berpuasa. Namun, puasa dalam kondisi mengandung tetap membutuhkan kiat-kiat khusus supaya puasa lancar dan janin pun sehat. Berikut ini beberapa langkah yang bisa dilakukan ibu hamil selama berpuasa:
Ketika Sahur
Saat sahur usahakan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak dan protein yang cukup. Kedua jenis zat gizi ini bisa bertahan lebih lama di pencernaan sehingga memperlambat rasa lapar di siang hari. Sebaiknya ibu hamil banyak mengkonsumsi daging karena kandungan kalori dan proteinnya sangat tinggi sehingga bisa disimpan tubuh dalam waktu yang cukup lama.Usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C dan mineral seng (zinc) untuk menjaga vitalitas tubuh.Hindari makanan manis saat sahur supaya tubuh tidak lemas dan cepat merasa lapar akibat insulin shock.Minum air sebanyak-banyaknya hingga waktu sahur habis. Usahakan minum air putih dua liter sehari. Tambah juga dengan segelas susu hangat. Minumlah segelas susu tiap sahur untuk mengurangi risiko anemia saat hamil.Ketika Berpuasa
Jalani puasa dengan niat dan tekad yang bulat dan ikhlas agar hari-hari berpuasa terasa ringan dan membahagiakan meski sedang hamil.Istirahat cukup, jika memungkinkan beristirahatlah dengan waktu yang lebih banyak dari sebelumnya.Kurangi porsi aktivitas yang membutuhkan energi ekstra, misalnya aktivitas di lapangan atau pikiran yang berat-berat. Sedapat mungkin hindari stres dan buang jauh kebiasaan/dorongan untuk marah.Batalkan puasa bila ibu hamil mengalami:Muntah-muntah lebih dari 3 kali karena dapat mengakibatkan dehidrasiDiare disertai rasa mulas dan melilitMimisan akibat pecahnya pembuluh darah yang menandai kondisi tubuh tidak stabilLemas, pusing disertai mata berkunang-kunangKeringat berlebih terutama keringat dingin yang menandai ibu hamil tak kuat lagi berpuasaKetika Berbuka
Awali buka puasa dengan minuman hangat dan manis agar kadar gula darah naik. Namun, ibu hamil juga harus membatasi makanan dan minuman yang manis serta minuman dingin yang bisa menurunkan kerja lambung.Lanjutkan berbuka dengan makanan yang mengandung karbohidrat simpleks agar lebih mudah diserap tubuh, misalnya kolak atau kurma.Setelah salat magrib, makanlah dengan porsi lebih besar, tapi jangan langsung kalap. Makan dalam jumlah besar bisa membuat tubuh Anda lemas. Karena itu, makan secukupnya saja. Sehabis salat tarawih, usahakan untuk makan walau hanya sedikit.Sebelum tidur, untuk memproses produksi ASI, cobalah makan makanan ringan dengan minuman hangat.Selulitis, Kulit Bagian Dalam Terinfeksi
DokterSehat.com – Selulitis merupakan infeksi pada lapisan kulit yang lebih dalam akibat bakteri streptokokus atau stafilokokus atau bakteri lainnya. Dalam kondisi normal kulit memiliki berbagai jenis bakteri, namun kondisi kulit yang utuh menjadi penghalang yang efektif untuk mencegah masuknya bakteri dam pertumbuhan bakteri di dalam tubuh. Bila kulit robek, bakteri dapat masuk dan berkembangbiak sehingga menimbulkan infeksi dan peradangan.
Faktor resiko terjadinya selulitis:
Luka di kulitGigitan dan sengatan serangga, gigitan hewan, atau gigitan manusiaRiwayat diabetes dan penyakit pembuluh darah periferPemakaian obat imunosupresan atau kortikosteroidSetelah melakukan prosedur paru-paru, jantung, atau gigiGejala
Infeksi kerap kali ditemukan pada tungkai dan seringkali diawali dari:
Cedera ringan yang menyebabkan kerusakan kulitInfeksi jamur diantara jari-jari kakiLuka terbuka di kulitSelulitis mengakibatkan munculnya beberapa gejala, antara lain:
Kulit tampak merahPeradangan yang terlokalisasiBengkakLicin diikuti nyeri saat ditekanKulit terasa hangat saat dirabaMuncul ruam kulit secara tiba-tiba dan berbatas tegasDapat disertai memar dan lepuhan-lepuhan kecilGejala lainnya adalah:
Sakit kepalaDemamMenggigilTidak enak badanNyeri ototPengobatan
Pengobatan yang tepat bisa mencegah penyebaran infeksi ke darah dan organ lainnya. Biasanya penderita akan diberikan penicillin atau obat jenis penicillin lain seperti cloxacillin. Bila infeksinya ringan maka bisa diberi sediaan per-oral (ditelan). Sebelum diberi sediaan per-oral biasanya pasien terlebih dahulu diberi suntikan antibiotik, bila:
Penderita sudah lanjut usiaDemam tinggiSelulitis menyebar dengan cepat ke bagian tubuh lainnya.Bila selulitis menyerang tungkai, sebaiknya tungkai dibiarkan dalam posisi terangkat dan dikompres dingin untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan.
Fakta di Balik Mitos Seputar Kolesterol
Jakarta, Kolesterol seringkali disalahpahami. Banyak orang dibombardir dengan informasi yang menyebutkan bahwa kadar kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung. Namun, banyak informasi lain mengenai kolesterol yang hanya mitos belaka.
Ahli diet di Hinduja Healthcare Surgical, Suchita Sanghvi, Sr mengungkapkan fakta yang bisa menepis mitos tentang kolesterol, seperti dikutip dari Health Me Up, Rabu (17/7/2013):
1. Kadar kolesterol tinggi
Kadar kolesterol tinggi hanya menjadi perhatian bagi laki-laki, bukan wanita. Terdapat estrogen dalam tubuh wanita yang membantu menjaga kadar kolesterol berada di kisaran normal. Namun, setelah menopause, keuntungan ini akan hilang. Saat pria berusia di atas 45 tahun dan wanita di atas 55 tahun, mereka berada pada risiko kadar koleseterol tinggi yang lebih besar.
2. Kolesterol tinggi bersifat genetik
Tak ada yang bisa Anda lakukan saat kadar kolesterol tinggi Anda disebakan faktor genetik. Selain faktor ini, diet dan pilihan gaya hidup memiliki dampak yang signifikan terhadap kadar kolesterol. Jika keluarga memiliki riwayat kolesterol tinggi, Anda perlu mengambil langkah preventif dan lebih proaktif untuk menjaga kadar kolesterol Anda.
3. Kolesterol hanya bisa diturunkan dengan obat
Saat kadar kolesterol tinggi, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui penyebabnya. Dengan memperbaiki penyebabnya, kadar kolesterol Anda pun akan membaik. Kemungkinan penyebab kolesterol tinggi antara lain pola makan yang buruk, kurang olahraga, infeksi, stres mental, dan stres fisik misalnya pasca operasi.
4. Cukup minum obat penurun kolesterol saja
Untuk meningkatkan efektivitas obat penurun kolesterol, lakukanlah diet jantung sehat dan perbaiki gaya hidup Anda, jangan hanya mengandalkan obat penurun kolesterol saja.
5. Makanan 0 mg kolesterol
Jumlah kolesterol dalam label gizi sebenarnya mengacu pada diet kolesterol dimana hanya ada satu hal dalam makanan yang bisa membuat kadar kolesterol Anda meningkat. Pada diet kolesterol, lemak jenuh yang ditemukan dalam makanan hewani dan produk susu, serta lemak trans yang ada di makanan kemasan nampaknya memiliki dampak jauh lebih besar di banding LDL, kolesterol jahat yang menyebabkan aterosklerosis.
6. Anak-anak tidak bisa miliki kolesterol tinggi
Penelitian telah menunjukkan aterosklerosis atau penyempitan arteri yang mengarah ke serangan jantung bisa terjadi sejak usia delapan tahun. The American Academy of Paediatrics merekomendasikan anak-anak yang obesitas, punya darah tinggi, dan riwayat keluarga terkena kolesterol sebaiknya mengecek kadar kolesterol sedini mungkin. Anak-anak dengan kolesterol tinggi harus diet dengan membatasi lemak jenuh dan lebih banyak olahraga.
7. Kolesterol tak selamanya buruk
Saat mendengar kolesterol, kebanyakan orang langsung berpikiran itu hal buruk, meskipun sebenarnya tidak. Kolesterol tinggi memang berbahaya tapi kolesterol itu sendiri berperan penting bagi proses tubuh yaitu membatasi sel saraf di otak agar memberi struktur pada membran sel. Peran kolesterol pada serangan jantung juga sering disalahpahami. Kolesterol yang ada di aliran darah yaitu HDL dan LDL, bukan hanya LDL saja yang bertanggungjawab atas aterosklerosis.
8. Kolesterol rendah tanda kesehatan yang baik
Meski kadar LDL rendah mengindikasikan tubuh sehat, studi terbaru menunjukkan orang-orang yang terkena kanker memiliki kadar LDL lebih rendah di tahun-tahun sebelum mereka didiagnosis menderita kanker. Orang dengan kadar kolesterol darah rendah juga rentan terhadap infeksi, lebih lama pemulihannya jika terkena infeksi atau bahkan bisa meninggal akibat infeksi tersebut.
9. Gejala kolesterol tinggi tidak terlihat
Beberapa orang dengan kadar kolesterol tinggi memiliki benjolan merah kekuningan yang disebut xanthomas pada kelopak mata, sendi, tangan, atau bagian tubuh lain. Orang dengan diabetes atau kondisi turunan yang disebut hiperkolesterolemia familial lebih mungkin memiliki xanthomas. Cara terbaik mengetahui kadar kolesterol Anda yaitu periksa setiap tiga tahun sekali sejak usia 20 tahun.
10. Boleh berhenti minum obat kolesterol setelah kadarnya turun
Saat Anda berhenti minum obat, kadar kolesterol jahat mungkin akan naik kembali. Ketika kadar kolesterol Anda merangkak naik, begitu juga dengan risiko jantung dan stroke. Menurunkan kadar kolesterol bisa dilakukan dengan komitmen seumur hidup seperti menerapkan gaya hidup sehat dan minum obat setiap hari.
11.Kolesterol tinggi tak masalah bagi orang kurus
Baik orang yang kurus atau gemuk, harus memeriksa kadar kolesterol mereka secara teratur. Orang yang gemuk cenderung memiliki kolesterol tinggi karena banyak makanan berlemak. Bagi orang yang berat badannya tidak mudah bertambah pun perlu memperhatikan berapa banyak lemak jenuh yang mereka makan.
12. Beralih dari mentega ke margarin akan membantu turunkan kolesterol
Margarin, sama seperti metega memiliki kandungan lemak yang tinggi. Kebanyakan margarin mengandung lemak jenuh dan itu faktor utama kolesterol tinggi. Pilihan lebih baik yaitu minyak nabati cair yang tidak mengandung minyak trans (minyak sayur terhidrogenasi).
13. Tak perlu cek kolesterol jika belum dewasa
Anak-anak terutama yang keluarganya memiliki riwayat kolesterol bisa memiliki kolesterol tinggi. Cek kolesterol sejak usia dini merupakan ide yang baik.
14. Semua kolesterol Anda berasal dari makanan
Sebagian besar kolesterol dalam tubuh Anda tidak berasal dari makanan, tetapi dari proses alami tubuh.
(vit/vit)
Sunday, July 21, 2013
Puasa Tapi Badan Semakin Melar? Mungkin Ini Sebabnya
Jakarta, Saat puasa Ramadan, seseorang hanya dibolehkan makan sejak maghrib hingga waktu imsak menjelang. Tidak ada aktivitas makan dan minum di siang hari seperti biasanya. Tapi mengapa terkadang badan semakin melar meski sedang berpuasa?
Ahli gizi dr Fiastuti Witjaksono, MS, SpGK menyebut berat badan akan semakin bertambah saat mengasup banyak kalori tanpa diimbangi kegiatan yang bisa membakar kalori. Karena itu saat berbuka sebaiknya jangan mengonsumsi takjil berlebihan.
"Seperti makan kolak, kemudian dilanjut dengan air kelapa, lalu teh manis. Karena dapat menghasilkan kalori yang berlebih yang dapat menyebabkan kita justru bertambah gemuk ketika puasa," terang dr Fiastuti pada acara 'Puasa Sehat dan Nikmat Bersama Buavita Frutarian' di Masjid Istiqlal Taman Wijaya Kusuma, Jakarta Pusat, dan ditulis pada Rabu (17/7/2013).
dr Fiastuti menganjurkan agar saat berbuka puasa minum segelas jus buah. Karena jus buah tidak memiliki banyak serat dan mampu menggantikan gula dalam tubuh yang sempat turun selama puasa.
Sedangkan saat sahur sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang manis dan makan berlebihan. Alih-alih 'menabung' makanan agar tidak cepat lapar, makanan manis dan berlebihan bisa menyebabkan gula cepat naik dan cepat turun.
"Akibatnya belum apa-apa sudah lemas, lapar, haus dan sebagainya," ujar dr Fiastuti.
"Pada waktu sahur sebaiknya juga konsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks agar kita dapat kenyang lebih lama," imbuhnya.
dr Fiastuti juga menjelaskan mengapa ada keluhan lemas di sore hari pada beberapa orang yang berpuasa. Menurutnya, cadangan energi dalam tubuh pada dasarnya hanya bertahan 10 jam. Jadi hal yang wajar kalau seseorang yang berpuasa merasa lemas mulai pukul 16.00.
"Tapi kalau sebelum 10 jam tapi sudah lemas. Mungkin ada yang salah ketika kita sahur," ucapnya.
(vit/vit)
Bibit Gemuk Juga Terkandung dalam Sel Sperma
Jakarta, Bukan hal yang baru bila anak-anak yang lahir dari orang tua gemuk bakal lebih besar risikonya untuk ikut-ikutan gemuk. Namun menurut penelitian terbaru, bibit gemuk itu tidak hanya menyangkut gaya hidup tetapi juga ada di sperma.
Penelitian terbaru di university of Adelaide menunjukkan bahwa orang tua, khususnya ayah, yang gemuk memiliki penanda molekular yang unik di dalam sel spermanya. Penanda inilah yang akan diwariskan pada anaknya sehingga sama-sama untuk berisiko gemuk.
Temuan ini diharapkan bisa menjadi kunci untuk mengungkap penyebab semakin banyaknya penderita obesitas atau kelebihan berat badan. Selain gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat, diyakini ada faktor lain yang membuat seseorang lebih rentan gemuk.
Sebagai contoh, seseorang bisa saja tetap gemuk meski sudah rajin olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Sebagian yang lain justru tetap kurus meski menerapkan gaya hidupnya malas-malasan dan selalu menyantap makanan manis dan berlemak.
Selama ini, risiko gemuk pada anak-anak yang lahir dari orang tua gemuk lebih banyak dikaitkan dengan kebiasaan. Misalnya orang tua yang gemuk jarang olahraga dan makanannya tidak sehat, sehingga anak-anaknya cenderung meniru dan akhirnya ikut-ikutan gemuk.
Peneliti utama dalam riset tersebut, Dr Tod Fullston mengatakan bahwa dalam kenyataannya tidak selalu demikian. Beberapa anak yang lahir dari orang tua gemuk, tetap saja susah mendapatkan tubuh ramping meski tidak meniru kebiasaan orang tuanya yang tidak sehat.
Untungnya menurut Dr Fullston, penanda molekular pada sperma para ayah yang gemuk tidak bersifat permanen. Sebelum spermanya membuahi sel telur, penanda molekular tersebut bisa diperbaiki dengan mengubah diet atau pola makan menjadi lebih sehat.
"Saran saya adalah, para pria obesitas yang hendak punya keturunan sangat bisa memperbaiki kesehatan keturunannya jika mereka melakukan sesuatu terkait berat badannya melalui diet dan olahraga," kata Dr Fullston seperti dikutip dari News.com.au, Selasa (15/7/2013).
(up/vit)
Prosedur 90 Detik Ini Hilangkan Risiko Bahaya Operasi Lasik Mata
Jakarta, Banyak orang enggan menggunakan operasi laser mata atau kerap disebut operasi lasik untuk mengobati cacat mata yang dialaminya. Mereka rata-rata takut risiko yang kerap dikaitkan dengan lasik seperti buta. Namun seorang ahli bedah mata di Inggris memperkenalkan solusinya, yaitu Lasik Xtra.
Lasik Xtra pertama kali diperkenalkan di London Eye Hospital oleh dokter bedah mata Bobby Qureshi. Bobby yang juga diklaim sebagai dokter pertama yang melaksanakan prosedur ini di Inggris pun percaya prosedur ini dapat tersedia di penjuru negeri dalam beberapa tahun ke depan karena Lasik Xtra diklaim sebagai 'bedah laser mata paling aman yang ada sekarang ini'.
"Bahkan prosedur ini merupakan kemajuan terbesar pada bedah laser mata dalam 20 tahun terakhir untuk menurunkan risiko akibat bedah laser; untuk itu setiap orang harusnya memperoleh prosedur ini alih-alih menggunakan pengobatan laser standar," tandas Bobby seperti dilansir Daily Mail, Rabu (17/7/2013).
"Prosedur ini juga memastikan bahwa risiko munculnya komplikasi serius dari bedah laser benar-benar berkurang sampai nol," tambahnya.
Selama ini pasien operasi Lasik atau Laser-Assisted In-Situ Keratomileusis diketahui berisiko mengalami tiga komplikasi sering, diantaranya: ectasia kornea (dimana kornea yang melemah akibat dilaser menjadi tertekan dan membengkak, biasanya kondisi ini hanya dapat diatasi dengan cangkok kornea), regresi penglihatan dan epithelial ingrowth (sel-sel dari lapisan permukaan mata mulai tumbuh di bawah flap kornea).
Namun menurut laporan, belum pernah ada pasien yang menjalani Lasik Xtra kemudian diketahui menderita salah satu dari ketiga komplikasi serius seperti yang dipaparkan sebelumnya.
Prosedur awalnya sama dengan Lasik standar, bedanya pada Lasik Xtra setelah menjalani bedah, di permukaan kornea pasien dibuat flap kecil dengan sebuah perangkat laser femtosecond untuk kemudian diberi tetes mata anestesi.
Setelah itu, mata pasien akan dipapari laser untuk menghilangkan sejumlah jaringan kornea sehingga membentuk jaringan itu kembali sebelum flapnya diganti. Prosedur ini menghabiskan waktu sebanyak 10 menit untuk setiap mata.
Tapi Lasik Xtra yang bekerja dengan cara menyilangkan serat-serat di dalam kornea sehingga membuatnya menjadi lebih tebal dan lebih tangguh. Lagipula obat tetes mata yang diberikan pasca operasi tadi mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang telah dimodifikasi dan diaplikasikan setelah menjalani bedah laser, untuk kemudian 'diaktifkan' dengan sinar UV.
Bobby pun mengklaim tanpa pengobatan ini, pasien berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi, termasuk diprediksi membutuhkan pengobatan lain di masa depan untuk mengatasi kondisi korneanya yang melemah.
Prosedur ini sendiri telah dipergunakan secara luas di penjuru dunia dan berhasil mengobati 50.000 pasien di Jepang saja. Untuk kawasan Eropa, prosedur ini hanya dapat diperoleh di Inggris.
(vit/vta)
Saturday, July 20, 2013
Faso Soap, Sabun Anti-malaria Hasil Inovasi Dua Mahasiswa Afrika
Jakarta, Dua mahasiswa Afrika asal Ouagadougou membuat penemuan baru di bidang kesehatan berupa sabun anti-malaria. Mereka adalah Moctar Dembele dari Burkina Faso dan Gerard Niyondiko dari Burundi.
Mahasiswa International Institute for Water and Environment di Burkina Faso ini bersama-sama membuat terobosan inovatif menggunakan kombinasi tumbuhan karate citronella atau sereh karate dengan rempah-rempah lokal lainnya. Setelah menggunakan sabun ini, kulit akan memiliki aroma khas yang tidak disukai nyamuk.
Penemuan sabun yang diberi nama Faso Soap itu menawarkan solusi inovatif untuk memerangi penyakit paling berbahaya dan banyak membunuh warga Afrika, yakni malaria. Sabun ini bisa membantu kendala yang dialami warga Afrika selama ini seperti keuangan dan kebiasaan setiap keluarga.
"Semua orang menggunakan sabun, bahkan dalam masyarakat yang sangat miskin," kata Dambele, seperti dilansir Sudan Vision Daily, Selasa (16/7/2013).
Penemuan Faso Soap serta penghargaan GSVC yang diterima Dembele dan Niyondiko membuktikan bahwa Afrika juga mampu memberi kontribusi terhadap solusi atas malaria yang menjadi masalah banyak negara di dunia. Malaria menjadi penyakit pembunuh nomor satu di Afrika dan pencegahannya harus menjadi sumber harapan bagi semua orang di seluruh dunia.
Sesuai moto Faso Soap yang berbunyi 'Tindakan dari kelompok, masa depan bagi seluruh bangsa'. Penemuan ini menjadikan mereka juara pertama di Global Social Venture Competition (GSVC) 2013 yang diadakan di Berkeley Haas School of Business, University of California, Amerika Serikat. Seperti dikutip dari Ventures Africa, dari penemuan ini mereka juga mendapat hadiah sebesar Rp 250 juta.
(vit/vit)
Gen yang Satu Ini Bikin Nafsu Makan Meningkat
Jakarta, Obesitas atau kegemukan tak hanya dipengaruhi oleh gaya hidup sehat atau pola diet. Gen pun turut andil di dalamnya. Para ilmuwan mengungkapkan bagaimana gen berhubungan dengan obesitas di mana gen tersebut meningkatkan nafsu makan seseorang.
Sebuah variasi umum dalam gen FTO mempengaruhi satu dari enam penduduk yang membuat mereka 70 persen cenderung lebih gemuk. Meskipun sampai sekarang para ahli tidak tahu penyebabnya.
Melalui serangkaian tes, penelitian yang diketuai ilmuwan dari Inggris ini menemukan bahwa variasi gen pada orang gemuk tidak hanya membuat kadar ghrelin atau 'hormon lapar' lebih tinggi dalam darah, tapi juga meningkatkan kepekaan terhadap bahan kimia dalam otak mereka.
"Ini serangan ganda," kata ketua peneliti, Rachel Batterham dari University College London, seperti dilansir Fox News, Rabu (17/7/2013). Penemuan ini berdasarkan studi sampel darah orang-orang setelah makan lalu dikombinasikan dengan pencitraan resonansi magnetik dari otak para peserta.
Studi berbasis sel ini melihat produksi ghrelin pada tingkat molekul. Batterham mengatakan studinya bisa memberi wawasan baru terutama untuk pengobatan obesitas. Hal ini disebabkan beberapa obat eksperimental yang dikenal bisa menekan ghrelin sangat efektif jika ditargetkan pada pasien risiko obesitas yang memiliki variasi gen FTO.
Penelitian ini sudah diterbitkan di Journal of Clinical Investigation pada Senin (15/7) lalu. Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan bahwa ghrelin bisa dikurangi dengan diet tinggi protein.
Steve Bloom dari Imperial College London yang tidak terlibat dalam studi itu mengatakan bahwa gen FTO hanya menjelaskan sebagian kecil dari epidemi obesitas. Tapi, penelitian itu merupakan langkah penting guna mengungkap faktor lain penyebab obesitas.
Prevalensi obesitas meningkat di seluruh dunia dengan jumlah yang mengkhawatirkan, baik di negara maju maupun berkembang. Obesitas merupakan faktor risiko utama diabetes, jantung, dan beberapa jenis kanker.
Menurut data WHO, pada tahun 2011 setidaknya 2,8 juta orang dewasa meninggal tiap tahun akibat kelebihan berat badan dan lebih dari 40 juta anak di bawah usia lima tahun mengalami kelebihan berat badan.
(vit/vit)
Kenali Penyakit Antraks Lebih Dekat
DokterSehat.com – Antraks merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri Bacillus anthracis yang dapat mnginfeksi kulit, saluran pencernaan, dan paru-paru. Antraks bisa menular dan berakibat fatal. Penyakit ini dapat menular ke manusia dari binatang seperti sapi, domba, dan kambing.
Penyebab
Bakteri Bacillus anthracis merupakan penyebab utama terjadinya penyakit ini. Bakteri ini dapat bertahan hidup dalam tanah dan produk hewan seperti wol selama puluhan tahun. Seseorang bisa terinfeksi antraks jika bakteri masuk melalui kulit, dan bisa juga akibat mengkonsumsi daging yang sudah tercemar atau disebabkan menghirup spora ataupun bakteri.
Gejala
Gejalanya dapat muncul dalam waktu 12 jam sampai 5 hari setelah terpapar bakteri. Infeksi kulit diawali munculnya benjolan merah-coklat yang membesar diikuti pembengkakan di sekelilingnya. Benjolan akan menjadi lepuhan dan mengeras, lalu tengahnya pecah dan mengeluarkan cairan bening, selanjutnya membentuk keropeng hitam. Kelenjar getah bening pada daerah yang terkena bisa membengkak dan penderita akan merasa tidak enak badam, sakit kepala, mual, muntah, demam, kadang otot terasa sakit.
Diagnosa
Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala-gejalanya, didukung adanya riwayat kontak dengan hewan. Untuk mendiagnosis infeksi paru-paru, dapat diambil contoh dahak untuk dibiakkan; sayangnya laboratorium tidak selalu bisa menemukan bakteri penyebabnya.
Pengobatan
Pengobatan dilakukan berdasarkan infeksinya. Infeksi kulit diobati dengan suntikan penisilin atau tetrasiklin maupun eritromisin per-oral. Sementara infeksi paru-paru diobati dengan penisilin intravena. Untuk mengurangi peradangan paru-paru bisa digunakan kortikosteroid. Bila pengobatan tertunda akibat diagnosis yang belum pasti maka kemungkinan bisa picu kematian. Jika pengobatan tertunda (biasanya karena diagnosisnya belum pasti), maka kemungkinan akan terjadi kematian.
Pencegahan
Orang-orang yang memiliki resiko tinggi kontak dengan hewan (misalnya dokter hewan, teknisi laboratoriuim dan pekerja pemintalan tekstil yang mengolah bulu binatang) bisa mendapatkan vaksinasi.
Friday, July 19, 2013
Langkah Aman Merawat Kulit Selama Hamil
DokterSehat.com – Selama hamil ibu tidak diperbolehkan menggunakan produk kecantikan. Hal ini dikarenakan bahan kimia yang terkandung dalam produk kecantikan meresap ke tubuh sehingga bisa menimbulkan masalah pada janin. Meski demikian, bukan berarti ibu boleh cuek dengan kondisi kulit selama hamil. Pasalnya, kulit menjadi meregang dan seperti retak-retak saar hamil. Bila tidak dirawat dengan benar kondisi kulit akan mengalami kerusakan permanen. Untuk meminimalisir perubahan pada kulit, ibu bisa melakukan langkah alami yang aman untuk janin, seperti berikut ini:
1. Konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.
2. Cukupi asupan makanan sehat seperti buah, sayuran hijau, vitamin, dan mineral.
3. Konsumsi makanan yang mengandung protein sebab protein berfungsi untuk pertumbuhan
sel-sel kulit.
4. Cukup istirahat, minimal enam hingga delapan jam tiap hari. Ketika beristirahat sel-sel kulit akan mempengaruhi sel kulit yang sudah lama.
5. Olahraga juga perlu dilakukan saat hamil dan menyusui agar sirkulasi darah tetap terjaga. Olahraga ringan yang dilakukan rutin seperti yoga, jalan santai, dan senam hamil baik dilakukan wanita yang sedang mengandung. Umumnya olahraga dilakukan saat usia kehamilan lebih dari tiga bulan. Dengan tubuh yang bugar ibu akan memperoleh berbagai manfaat seperti:
Mempermudah adaptasi ibu terhadap perubahan posturMempermudah persalinanMembantu pengembalian bentuk tubuh ibu setelah kehamilanJuga bisa menghilangkan ketegangan dan gejala-gejala lain akibat perubahan hormonal selama kehamilan.Sebelum melakukan olahraga sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Hentikan olahraga jika muncul nyeri akibat kontraksi rahim dan keluarnya darah/ cairan per vaginam.
6. Menjaga kebersihan tubuh terutama kulit dan lingkungan sekitar sangat penting dilakukan. Untuk melindungi kulit dari sinar matahari Anda bisa menggunakan tabir surya.
7. Gunakan pakaian yang bisa menutup kulit sehingga dapat membantu menahan dampak buruk sinar matahari bagi kulit.
8. Untuk mencegah timbulnya striae yaitu guratan berwarna putih terutama di bagian perut disebabkan perut yang semakin membuncit, maka sebelum striae itu timbul, di awal trimester kedua, mulai gunakan pelembab secara rutin pada daerah lipatan kulit, seperti perut, bokong, dan paha. Pelembab bisa juga diganti dengan minyak zaitun yang mengandung nutrisi bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.
Bahayanya Cakaran Kucing Bagi Kesehatan
DokterSehat.com – Kucing, hewan lucu dan berekor ini memang asyik diajak bermain. Namun, bagaimanapun juga naluri hewannya terkadang bisa muncul tiba-tiba, Anda bisa dicakar bahkan digigit hewan lucu ini.
Cakaran hewan ini tak hanya sekedar melukai tapi juga menginfeksi bagian tubuh yang dicakar. Infeksi ini disebabkan bakteri Bartonella henselae. Setelah seseorang dicakar kucing yang terinfeksi Bartonella henselae, bakteri cenderung menginfeksi dinding pembuluh darah.
Kucing yang terinfeksi Bartonella henselae umumnya tidak menunjukkan tanda atau gejala sakit apapun sehingga sulit untuk diketahui lebih dini.
Gejala
Setelah dicakar, biasanya dalam 3 sampai 10 hari muncul lepuhan merah dan berkerak dengan diameter hingga 6 cm. Jarang terjadi lepuhan yang berisi nanah atau pustula.
Selain itu, terjadi pula pembesaran kelenjar getah bening di daerah yang dicakar, kelenjar teraba lunak dan batasnya tegas. Setelah itu kelenjar getah bening akan berisi nanah dan jika mengering nanah akan mengalir ke kulit. Gejala lain yang dirasakan penderita adalah:
Tidak enak badanDemamSakit kepalaNafsu makan berkurangGangguan mataPembengkakan otak yang mengakibatkan sakit kepala atau penurunan kesadaran.Hampir pada semua penderita, kulit dan kelenjar getah bening akan kembali normal dalam 2 sampai 5 bulan. Penyembuhannya sempurna. Bentuk yang berat dari penyakit cakar kucing ini bisa terjadi pada penderita AIDS.
Diagnosa
Diagnosis ditegakkan berdasarkan pembesaran kelenjar getah bening selama 3 minggu, yang terjadi setelah seseorang dicakar kucing.
Pada kasus yang tidak pasti, bisa dilakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui adanya antibodi terhadap Bartonella henselae.
Pengobatan
Pengobatan infeksi ini bisa dengan pemberian terapi pemanasan dan obat pereda nyeri. Untuk mengurangi sakit biasanya akan dilakukan tindakan pengeluaran isi dari kelenjar getah bening yang membengkak dengan bantuan sebuah jarum. Selain itu pemberian antibiotik bisa diberikan untuk membantu membasmi bakteri terutama pada penderita AIDS.
Sulit Menelan Pertanda Awal Kanker Tiroid
DokterSehat.com – Kanker tiroid terjadi di sel-sel tiroid, yakni kelenjar yang ada di leher dan berbentuk seprti kupu-kupu. Tiroid menghasilkan hormon yang berfungsi mengatur denyut jantung, suhu tubuh, tekanan darah, dan berat badan.
Penyebab
Kanker tiroid terbentuk saat sel-sel tiroid mengalami perubahan genetik atau mutasi yang memungkinkan sel tumbuh dan berkembang biak dengan cepat. Sel-sel yang abnormal bisa menyerang jaringan di sekitarnya dan dapat menyebar ke seluruh tubuh.
Gejala
Awalnya kanker tiroid tidak menunjukkan tanda atau gejala apapun. Namun, gejala bisa muncul saat kanker sudah berkembang, antara lain:
Terdapat benjolan di pangkal leherSulit menelanSuara menjadi serakPembengkakan kelenjar getah beningSakit pada leher dan tenggorokanDiagnosis
Berikut ini pemeriksaan yang digunakan untuk mendiagnosa kanker tiroid:
Pemeriksaan fisik di bagian leher untuk melihat adanya benjolan tiroid dan pembengkakan kelenjar getah bening.Pemeriksaan darah, termasuk pengukuran kadar thyroid-stimulating hormone (TSH) di dalam tubuh.USG yang dipandu dengan jarum biopsiTes pencitraan, seperti USG di leherPengobatan
Pengobatan yang dilakukan disesuaikan dengan jenis dan tingkat keparahan kanker yang diderita. Adapun pengobatan yang bisa dilakukan, antara lain:
OperasiKemoterapiTerapi hormon tiroidRadioaktif yodiumEksternal terapi radiasiPencegahan
Pola makan sehatMendapatkan kecukupan garamLakukan deteksi diniThursday, July 18, 2013
Prostatitis, Radang Kelenjar Prostat
DokterSehat.com – Prostatitis merupakan peradangan yang terjadi pada kelenjar prostat. Belum diketahui pasti apa penyebab prostatitis, namun terkadang kondisi ini disebabkan penyebaran infeksi bakteri dari saluran kemih. Selain itu, prostatitis bisa juga disebabkan infeksi jamur, protozoa, dan virus.
Gejala
Infeksi prostat bisa mengakibatkan nyeri di selangkangan, sekitar penis, anus, dan punggung bagian bawah. Infeksi yang terjadi juga menyebabkan demam dan menggigil.
Penderita menjadi sering berkemih dan mengalami dorongan untuk berkemih, air kemih juga terdapat darah.
Infeksi bakteri dapat menyebar ke skrotum (kantung zakar) sehingga mengalami nyeri yang hebat, kemerahan, pembengkakan, dan sangat nyeri saat disentuh. Akibat nyeri ini, pemderita juga mengalami impotensi.
Diagnosa
Diagnosis akan ditegakkan berdasarkan gejala dan hasil pemeriksaan fisik. Pada pemeriksaan colok dubur, prostat akan terasa bengkak dan nyeri saat disentuh. Terkadang pemeriksaan juga dilakukan pada air kemih atau cairan prostat.
Pengobatan
Bila bukan disebabkan infeksi, maka gejalanya bisa diringankan dengan:
Memijat prostat secara periodikBerendam di air hangat dengan posisi dudukEjakulasi sesering mungkinUntuk mengurangi nyeri biasanya pasien diberi obat pereda nyeri, misalnya acetaminofen atau aspirin. Selain itu, dianjurkan pula untuk mengkonsumsi pelunak tinja dan banyak minum untuk membantu mengurangi gejala.
Bila penyebabnya adalah infeksi bakteri, diberikan antibiotik per-oral (melalui mulut) selama 30-90 hari (misalnya trimethoprim-sulfamethoxazole). Bila antibiotik diberikan kurang dari waktu tersebut maka penyembuhan hanya bersifat sementara dan bisa menyebabkan infeksi menahun.
Habbatussauda Efektif Mengatasi Asma Bronkial
DokterSehat.com – Asma bronkial merupakan penyakit yang ditandai dengan peningkatan reaksi bronkus terhadap berbagai rangsangan dengan manifestasi adanya penyempitan jalan napas yang luas dan tingkatnya berubah-ubah baik dengan pengobatan ataupun terjadi spontan.
Timbulnya serangan asma bisa dipengaruhi beberapa faktor predisposisi dan presipitasi. Faktor predisposisi adalah genetik, sementara faktor presipitasi adalah alergen, stress, perubahan cuaca, aktivitas fisik yang berat atau olahraga berlebihan, serta lingkungan kerja.
Penderita asma akan mengalami kesulitan saat bernapas akibat kontraksi spastik dari otot polos bronkus (bronkokonstriksi). Umumnya serangan asma disebabkan oleh hipersensitivitas bronkhioulus dengan benda-benda asing di udara.
Berkaitan dengan penyakit asma, berbagai penelitian dilakukan untuk mengetahui efektivitas habatussauda pada penderita asma. Menurut hasil penelitian tersebut, dapat diketahui:
Biji Habbatussauda mempunyai efek bronkodilatorMinyak biji Habbatussauda peroral dapat menurunkan infiltrasi sel radang pada saluran pernapasan mencitBalb/ C jenis asma alergi.Nigellone, kandungan dalam Habbatussauda berfungsi sebagai bronkodilator, menghambat pelepasan histamin oleh sel mast.Penelitian ini telah diuji pada hewan maupun penderita asma dewasa dan anak-anak. Hasil penelitian menunjukkan efektivitas anti asma bekerja lebih baik pada anak-anak ketimbang orang dewasa.
Dalam riset tersebut, uji Habbatussauda diberikan kepada anak usia 5 hingga 15 tahun. Pengukuran dilakukan terhadap Pulmonary index (PI) dan Peak Expiratory Flow Rate (PEFR). Kesimpulan dari penelitian tersebut menyebutkan bahwa pemberian Habbatussauda memberikan keuntungan dalam terapi yang diberikan.
Pada terapi ini sebaiknya dilakukan dengan dosis yang tepat. Untuk menangani asma bronkhial dengan minyak dosisnya adalah 40 sampai 80 mg/ kg perhari. Untuk mendapatkan efek yang cepat, campurkan setengah sendok makan minyak Habbatussauda dalam minuman panas. Hirup kuat-kuat uapnya, lalu minum airnya hingga habis bila sudah dingin. Lakukan 2 kali sehari. Ketika menghirup uap minyak habbatussauda ini, usahakan mata dalam keadaan tertutup karena seringkali minyak volatilnya berasa pedih di mata.
Tips Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik
DokterSehat.com – Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda. Perbedan jenis kulit ini dapat dipengaruhi oleh genetik, lingkungan, dan cuaca yang terlalu dingin. Selain itu, kulit kering juga bisa disebabkan pertambahan usia. Kulit bersisik juga bisa dipengaruhi faktor medis, seperti:
Infeksi, seperti kusta atau HIV/AIDSSarkoidosisPenyakit kelenjar seperti masalah tiroidPenyakit kankerObat-obatan tertentu seperti cimetidine, clofazimine, dan nikotinat.Untuk mengatasi kulit kering dan bersisik, perhatikan tips berikut ini:
1. Penuhi gizi untuk kulit
Kulit membutuhkan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan mineral lain yang penting. Karena itu, cukupi asupan nutrisi kulit agar tak kering.
2. Menjaga Kelembaban Kulit
Kulit bersisik akibat kulit kering bisa diatasi dengan menjaga kelembaban kulit dengan menghindari penyebaba kulit mengalami kekeringan, seperti mandi terlalu lama, mandi dengan air hangat, menggunakan sabun yang mengandung bahan kimia berlebih dan lain-lain.
3. Rutin Pemakaian Lotion
Lotion sangat membantu untuk melembabkan kulit, kulit yang memiliki vitamin E, susu dapat menjadikan kulit lebih kenyal.
4. Merawat kulit bersisik dengan bahan alami
Minyak zaitun dan minyak jojoba sangat baik digunakan untuk melembabkan kulit. Oleskan minyak dan pijat lembut dengan gerakan melingkar hingga minyak menembus kulit bagian dalam.
5. Terapi iktiosis
Terapi ini terdiri dari terapi topikal dan sistemik. Terapi topikal bertujuan untuk memperbaiki kondisi kulit karena pada iktiosis, kulit terjadi penurunan fungsi dalam mempertahankan kelembaban. Hidrasi kulit dengan penggunaan emolien dan pemakaian bahan-bahan keratolitik bisa memperbaiki kelainan yang terjadi. Penggunaan aplikasi pelembab berbentuk krim, salep, minyak atau lotion disesuaikan dengan tingkat keparahan iktiosis, keadaan kelembaban kulit serta keadaan lingkungan sekitar. Pada iklim yang lembab, sebagan besar iktiosis ringan bisa mengalami perbaikan klinis.
Budesonide, Obat Untuk Meredakan Gejala Radang Usus
DokterSehat.com – Budesonide merupakan obat yang berfungsi mengendalikan kondisi usus tertentu, misalnya penyakit Crohn, kolitis ulserativa. Sebenarnya budesonida tidak menyembuhkan kondisi ini, namun hanya bisa menurunkan gejala-gejala seperti diare dan nyeri. Budesonida termasuk obat anti-inflamasi (hormon kortikosteroid) yang bekerja dengan mengurangi respon imun tubuh.
Dosis
Obat ini sebaiknya diminum sesuai petunjuk dokter. Umumnya obat ini dikonsumsi sekali sehari di pagi hari sebelum ataupun sesudah makan (sesuai anjuran dokter). Minum obat ini dengan segelas air penuh, kecuali dokter menganjurkan sebaliknya. Konsumsilah dengan cara ditelan seutuhnya jangan dikunyah atau dihancurkan karena dapat mingkatkan efek samping.
Dosis dan lamanya waktu pengobatan tergantung pada kondisi medis dan rekasi terhadap pengobatan. Selama melakukan perawatan dengan obat ini sebaiknya jangan mengansumsi jeruk atau minum jus jeruk. Hal ini disebabkan jeruk bisa meningkatkan jumlah obat tertentu dalam tubuh. Untuk lebih jelasnya konsultasikan dengan dokter atau apoteker.
Bila Anda rutin mengkonsumsi kortikosteroid yang berbeda (misalnya prednisone), jangan berhenti mengonsumsi obat ini kecuali berdasarkan ijin dokter. Beberapa kondisi seperti alergi dan asma bisa memburuk saat Anda menghentikan obat ini secara tiba-tiba.
Anda mungkin mengalami gejala penarikan jika tiba-tiba berhenti minum obat ini. Untuk mencegah gejala penarikan (seperti lemah, penurunan berat badan, mual, nyeri otot, sakit kepala, kelelahan, pusing), dokter mungkin mengarahkan untuk perlahan-lahan menurunkan dosis Budesonide.
Konsultasikan dengan dokter untuk rincian lebih lanjut. Laporkan tiap respon penarikan yang terjadi dengan segera. Konsumsi obat ini dengan teratur dan pada waktu yang sama tiap hari. Jangan meningkatkan dosis atau mengonsumsi obat dalam waktu yang lebih lama daripada yang disarankan karena dapat meningkatkan risiko efek samping yang serius. Segera konsultasikan ke dokter bila kondisi Anda terus-menerus menetap atau malah memburuk.
Wednesday, July 17, 2013
'Pengobatan' Kuno Ala Jalanan India, Tangan & Kaki Disayat Pakai Silet
Delhi, India, Ratusan pasien mengunjungi klinik 'udara terbuka' di luar masjid terbesar di Delhi, India. Pemiliknya mengklaim bahwa pengobatan kuno yang dilakukan dengan menyayat kaki dan tangan dengan silet, dapat menyembuhkan banyak penyakit, mulai dari nyeri sendiri hingga kanker.
Klinik 'udara terbuka' milik Hakim Ghyas menawarkan perawatan untuk ratusan pasien setiap harinya. Pasien yang datang terlebih dulu harus berdiri di bawah sinar matahari selama setengah jam untuk membuat aliran darah menjadi lebih mudah.
Kemudian pasien yang masih berdiri tegak, diikat dari pinggang hingga kaki dengan menggunakan seutas tali dan sayatan dibuat dengan silet, yang diklaim dapat mengeluarkan darah kotor sekaligus penyakit dari dalam tubuh. Terapi ini disebut dengan bloodletting.
"Teknik ini dapat menyembuhkan banyak bentuk penyakit radang sendi, penyakit jantung dan bahwa kanker darah tahap awal. Saya tidak meminta bayaran untuk perawatan pasien karena kebanyakan mereka tengah sakit dan miskin," ujar Hakim Ghyas (79) pada CNN, seperti dilansir Daily Mail, Rabu (10/7/2013).
Sebaliknya, untuk dapat menghasilkan uang guna melanjutkan hidup, Ghyas bergantung pada salah satu anaknya yang memiliki usaha toko. Sementara anak-anaknya yang lain mengikuti jejak sang ayah dengan membantu melayani 'terapi' bloodletting.
'Pengobatan' yang disebut bloodletting atau mirip dengan bekam merupakan pengobatan kuno yang pertama kali disebutkan dalam teks medis bahasa Yunani kuno dan Sansekerta ribuan tahun yang lalu. Tindakan ini melibatkan perdarahan yang dikontrol, dalam upaya membersihkan tubuh dari 'darah tercemar'. Teknik ini meniru proses pada menstruasi wanita.
Para dokter Yunani kuno Hippocrates percaya bahwa menstruasi difungsikan untuk 'membersihkan perempuan dari hal-hal buruk'. Premis dasar dari terapi ini, darah kotor dianggap sebagai akar penyebab dari semua penyakit: 'Jika Anda membersihkan tubuh dari darah yang buruk, Anda menghasilkan darah baru dan pada gilirannya memulihkan kesehatan Anda'.
(mer/vit)
Wanita Karir Bunuh Diri karena Efek Samping Obat yang Dibeli Online
London, Sudah bertahun-tahun lamanya Anna Sargent berjuang melawan kecanduan alkohol. Hingga suatu ketika, dia mendapat informasi bahwa obat multiple sclerosis bisa digunakan untuk mengobati penyakitnya. Nahas, obat tersebut memiliki efek samping yang membuatnya memutuskan bunuh diri.
Anna yang berusia 36 tahun ini adalah wanita karier yang bekerja sebagai manajer public relation yang cukup disegani di London. Lulus dari Manchester Metropolitan University, dia sempat bekerja di BBC dan Fox Kids Eropa. Terakhir dia bekerja sebagai public relation perusahaan hukum dan properti. Tapi sebenarnya, dia sudah sering mengalami depresi sejak remaja.
Dia meminum obat yang disebut baclofen, yaitu obat penenang otot yang digunakan untuk mengobati gejala multiple sclerosis, yaitu peradangan yang terjadi pada otak dan sumsum tulang belakang. Beberapa orang mengklaim obat tersebut dapat mengatasi kecanduan alkohol.
Sayangnya, obat ini memiliki efek samping parah berupa serangan panik dan gejala putus obat apabila dihentikan penggunaannya. Hal ini lah yang terjadi pada Anna. Dia sebelumnya sempat dirawat di klinik rehabilitasi Priory setelah mengalami overdosis pada tanggal 9 September 2012 lalu.
Karena mengalami serangan panik yang parah, dia dipindahkan ke Charing Cross Hospital di Hammersmith, namun menghilang pada 18 September. Tubuhnya lantas ditemukan tak bernyawa di pantai Sungai Thames sekitar 8 hari kemudian. Orang tua Anna mencurigai efek samping obat lah yang membuat puterinya sampai melakukan hal itu.
"Jelas dia harus berhenti menggunakan baclofen, tapi hal itu membuatnya mengalami gejala putus obat. Ketika dia mendengar dari konsultan bahwa efek samping baclofen akan berlangsung selama berminggu-minggu, itu membuat dia merasa lebih cemas," kata ayah Anna, David, seperti dilansir Telegraph, Rabu (10/7/2013).
Obat ini menyasar sistem saraf pusat untuk meringankan kejang, kram dan sesak otot. Penderita multiple sclerosis pada awalnya diresepkan 5 mg setiap 6 - 8 jam, lalu dosisnya meningkat menjadi 15 - 160 mg. Menghentikan konsumsi obat secara tiba-tiba akan menimbulkan efek samping berupa gejala putus obat, halusinasi, kebingungan, insomnia, dan kecemasan.
Pada tahun 2008, seorang spesialis jantung yang berpraktik di Paris dan juga seorang pecandu alkohol bernama dr Olivier Ameisen menulis buku berjudul 'The End of My Addiction'. Buku itu menceritakan bagaimana dia mengatasi kecanduan alkoholnya dengan meminum baclofen.
Namun para dokter lain mengatakan, memberitahu orang awam bahwa kecanduan alkohol dapat diobati dengan obat sederhana adalah tindakan yang sangat tidak bertanggung jawab. Baclofen hanya tersedia di Inggris untuk penderita multiple sclerosis, jadi diduga Anna mendapatkan obat ini dengan memesannya via online.
"Nona Sargent mencari lewat online dan menemukan baclofen terkenal dapat membantu mengatasi ketergantungan alkohol. Dia akhirnya mengalami overdosis baclofen dan dibawa ke tempat rehabilitasi untuk detoksifikasi sebelum akhirnya bunuh diri," kata petugas yang memeriksa penyebab kematian Anna, Dr Sean Cummings.
(pah/vit)
Dengan Popok Ini, Kondisi Kesehatan Bayi Bisa Dideteksi Lho
Jakarta, Untuk mengetahui bagaimana kondisi kesehatan bayi, biasanya orang tua memeriksakan buah hatinya ke dokter atau melalui tes laboratorium. Tapi sekarang, kesehatan buah hati bisa dideteksi melalui popok, lho.
Pixie Scientific yang berbasis di New York kini tengah mengembangkan popok cerdas yang bisa melacak urine bayi. Di bagian bawah popok terdapat kode yang akan berubah warna setelah bayi buang air kecil. Untuk mendapat informasi dari 'kecerdasan' popok tersebut, orang tua perlu memindai popok dengan aplikasi pendamping.
Tak hanya itu, popok ini juga bisa mendeteksi infeksi saluran kemih, dehidrasi yang berkepanjangan, dan masalah ginjal pada bayi. Popok ini juga bisa menunjukkan grafik kesehatan si bayi setelah beberapa bulan pelacakan.
Seperti dilansir mobihealthnews.com, Rabu (10/7/2013), dalam websitenya, Pixie Scientific menekankan bahwa terobosan baru ini diciptakan bukan sebagai gadget baru, melainkan produk yang bisa mempermudah kehidupan sehari-hari dan membantu orang tua benar-benar menemukan alasan mengapa harus membawa anaknya ke dokter.
Pixie Scientific tengah melakukan studi pertama untuk melanjutkan manufaktur produk ini. Mereka juga sedang melakukan proses registrasi FDA. Penelitian akan dilakukan di University of California San Francisco Benioff Children's Hospital. Selain itu, akan dipelajari juga bagaimana kinerja popok tersebut dalam memantau kesehatan bayi hingga ia bisa mendapat perawatan intensif.
Menurut New York Times Blog, penemu popok cerdas ini, Yaroslav Faybishenko, mengatakan bahwa popok cerdas ini akan dibanderol 30 persen lebih mahal dari popok biasa. Namun demikian, masih ada popok cerdas lainnya yang layak menjadi sorotan tahun ini. Bulan Mei lalu, produsen popok bayi ternama di Brazil mengumumkan produknya yang bernama TweetPee. Popok ini akan mengirimkan tweet dari clip-on ke monitor aplikasi pendamping sehingga orang tua bisa tahu kapan waktunya popok harus diganti.
Aplikasi ini juga membantu mengingatkan orang tua kapan waktunya harus membeli popok. Produk ini sedang diuji dan diharapkan bisa diluncurkan dalam waktu dekat.
(vit/vta)
Tuesday, July 16, 2013
Karena Hormon Ini, Wanita Lebih Pandai Atasi Stres Ketimbang Pria
New York, Wanita yang bekerja sekaligus mengurus rumah tangga dan anak-anak tentu merasakan stres. Tapi hal itu justru membuktikan bahwa wanita lebih bisa menanggulangi stres yang dialaminya ketimbang pria. Sekelompok peneliti dari AS pun menemukan apa penyebabnya.
Menurut peneliti ini berkat adanya hormon estrogen di dalam tubuh wanita yang ternyata dapat 'menghambat' efek negatif dari stres terhadap otak si wanita. Temuan ini pun telah dibuktikan peneliti dengan memberikan tugas kepada sejumlah tikus jantan dan betina yang mirip dengan tantangan yang biasa dialami manusia seperti frustrasi dan perasaan di bawah tekanan.
"Tikus betina tidak memperlihatkan gangguan dalam kemampuan mengenali obyek-obyek yang sebelumnya diperlihatkan kepada mereka, sedangkan tikus jantan harus berjuang keras dengan memori jangka pendek mereka," terang ketua tim peneliti, Dr. Zhen Yan, profesor di departemen fisiologi dan biofisika dari University of Buffalo, AS seperti dilansir Daily Mail, Kamis (11/7/2013).
Padahal ketidakmampuan untuk mengingat obyek-obyek yang familiar mengindikasikan adanya gangguan pada salah satu bagian otak yang mengendalikan daya ingat, pemusatan perhatian, pembuatan keputusan dan proses 'eksekutif' lainnya yang dilakukan otak.
Studi sebelumnya yang dilakukan Dr. Yan juga menemukan bahwa stres berulang-ulang mengakibatkan kerusakan bagian otak tersebut pada tikus jantan muda. Namun dalam studi terbaru ini, bagian otak tersebut pada tikus betina tetap utuh, bahkan setelah terpapar stres.
Begitu pula ketika tikus jantan dipapari hormon estrogen dengan kadar tinggi, peneliti melihat tikus-tikus ini pun terlindung dari efek tekanan atau stres.
"Saat sinyal estrogen di dalam otak tikus betina diblokir, stres memperlihatkan efek yang merugikan terhadap otak mereka. Sebaliknya ketika sinyal estrogen diaktifkan pada tikus jantan, efek negatif tersebut menjadi terhambat," ungkap Dr. Yan.
"Bahkan kami masih menemukan efek perlindungan dari estrogen pada tikus betina yang ovariumnya telah diangkat. Hal ini artinya estrogen yang diproduksi di dalam otak tersebut memang dapat melindungi dari efek merugikan yang ditimbulkan stres," tambahnya.
Studi ini telah dipublikasikan dalam jurnal Molecular Psychiatry.
(vit/vit)
Kerap Dapat Shift Malam, 80 Persen Wanita Sulit Hamil
Jakarta, Studi sebelumnya mengungkapkan bahwa wanita yang bekerja shift malam berisiko tinggi terkena kanker payudara. Sekali lagi, bahaya tengah mengintai wanita-wanita yang bekerja di shift malam. Sebuah studi baru menemukan shift malam menyebabkan pekerja wanita juga susah hamil.
Berdasarkan survei yang dilakukan tim peneliti dari Southampton University terhadap lebih dari 100.000 responden wanita ini pun terungkap bahwa pola kerja selain shift harian permanen dapat meningkatkan peluang gangguan siklus menstruasi hingga 33 persen dan keguguran sebesar 29 persen.
Dan bagi wanita yang hanya bekerja di malam hari, mereka berpeluang 80 persen lebih sulit untuk bisa mengandung dibandingkan wanita yang jam kerjanya siang hari. Mereka juga dua kali lebih mungkin dikategorikan ke dalam kelompok 'sub-fertile', atau gagal hamil dalam kurun waktu satu tahun.
Menurut Dr. Linden Stocker, seorang dokter anak yang juga sering mendapat shift malam, mengatakan bahwa masalahnya waktu tidur dan bekerja yang tak tentu tampaknya mengganggu jam biologis wanita, padahal hal itu juga membantu mengendalikan fungsi-fungsi kunci wanita seperti produksi hormon, mengatur suhu tubuh, tekanan darah dan detak jantung.
Walaupun begitu, Dr. Stocker juga tak dapat mengesampingkan faktor lain seperti pekerja sistem shift yang biasanya mempunyai gaya hidup tak sehat seperti makan sembarangan atau malas berolahraga.
"Kami tak benar-benar memahami mengapa pekerja shift berisiko tinggi terkena penyakit tertentu tapi shift kerja semacam ini jelas-jelas berdampak terhadap fungsi biologis, fungsi psikologis sekaligus fungsi sosial seseorang," terang Dr. Stocker seperti dilansir Daily Mail, Rabu (10/7/2013).
Lagipula meski Dr. Stocker menemukan kaitan antara gangguan tidur dan masalah kesuburan tapi itu tidaklah membuktikan bahwa satu hal menyebabkan lainnya, begitu juga sebaliknya.
"Kalaupun temuan kami telah dikonfirmasi studi lain, berarti ada implikasi yang akan diterima oleh pekerja shift dan rencana reproduksi mereka. Untuk itu pola shift kerja yang lebih 'ramah' bisa diadopsi," tambahnya.
Namun Dr. Stuart Lavery, pakar kesuburan dari Hammersmith Hospital, West London mendesak para wanita usia melahirkan (20 persen dari pekerja shift malam) untuk tidak berhenti dari pekerjaannya sampai penelitian ini dikonfirmasi.
"Toh tak ada buktinya berganti pekerjaan dapat meningkatkan kondisi reproduksi Anda," pungkasnya.
(vit/vta)
Ini Dia Jurus untuk Bebaskan Diri dari Stres
Jakarta, Stres bisa menjadi awal pemicu gangguan kesehatan pada tubuh. Untuk itu, jika Anda sudah mulai merasa stres, lakukanlah hal-hal yang bisa membuat lebih rileks.
Nah, jika ingin mengurangi risiko Anda terkena masalah yang disebabkan stres, tak ada salahnya mencoba tips dari Dr Vihang Vahia, psikiater di Breach Candy Hospital, Mumbai, seperti dilansir Health Me Up, Rabu (10/7/2013) :
1. Tugas Sebagai Rutinitas
Sebisa mungkin tunjukkan performa terbaik dalam melakukan pekerjaan. Agar tidak menjadi korban stres dari pekerjaan, jadikanlah tugas dan sesuatu yang harus Anda selesaikan sebagai sebuah rutinitas.
Saat menghadapi sesuatu yang sulit, jangan terlalu khawatir. Kekhawatiran yang berlebihan bisa menyebabkan masalah mental dan menghambat kinerja. Perlakukan situasi sulit itu layaknya sebuah rutinitas, maka kesulitan itu akan lebih mudah dan membuat Anda lebih tenang.
2. Mulai Hari Lebih Awal
Di pagi hari, usahakan bangun lebih awal. Kebiasaan bangun pagi akan membantu mengurangi kekhawatiran Anda datang telat ke kantor, deadline pekerjaan, atau kemacetan, yang semua itu bisa mengakibatkan Anda stres.
3. Terima Masalah
Ketika berada dalam situasi yang buruk, hal yang harus dilakukan adalah menghadapinya dan cari solusi, bukan lari dari persoalan. Menerima masalah secara positif akan membuat Anda lebih tegar untuk menghadapi situasi yang lebih sulit di masa depan.
4. Perhatikan Diri Sendiri
Saat stres, biasanya kita akan lupa dengan diri kita, termasuk makan tidak teratur dan kurang tidur. Hal itu justru perlu dihindari. Semakin tidak peduli pada diri sendiri, kita makin kehilangan kekuatan untuk menghadapi masalah yang justru bisa membuat stres.
5. Meditasi
Salah satu cara agar terbebas dari stres adalah meditasi. Meditasi selama dua puluh menit bisa membuat Anda merasa segar dan rileks. Meditasi juga bisa mengurangi kecemasan, tekanan darah, dan stres.
6. Hindari Multitasking
Jangan melakukan banyak hal sekaligus. Lakukan satu pekerjaan dan selesaikan, sebelum melakukan pekerjaan yang lain. Cara ini dapat membuat pekerjaan Anda selesai lebih cepat dan tidak membuat pikiran Anda terganggu.
7. Bertanya pada Diri Sendiri
Ketika merasa stres karena sebuah masalah, coba tanyakan pada diri Anda tentang pertanyaan yang mengembara di kepala Anda seputar masalah yang tengah dihadapi. Jawaban atas pertanyaan itu bisa membantu Anda mengambil langkah tepat untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.
8. Jangan Tunda Pekerjaan
Jika bisa menyelesaikan pekerjaan hari ini, jangan tunda untuk mengerjakannya besok. Sebab, tak ada yang tahu jika besok akan lebih banyak hal yang harus Anda lakukan dan itu bisa membuat Anda lebih stres.
8. Bernapas dengan Baik
Bernapas adalah salah satu cara terampuh memerangi berbagai penyakit mental. Setiap kali Anda menghadapi masalah yang sulit, diamlah sementara waktu dan ambil nafas dalam-dalam. Teknik ini akan membantu meringankan otak Anda dan membuat Anda lebih rileks.
9. Olahraga Teratur
Tak hanya bagi kesehatan fisik, olahraga teratur juga berguna untuk kesehatan mental. Olahraga teratur bisa membantu mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol dan neurotransmitter yang dihasilkan selama merasa stres. Jadi, olahraga teratur bisa mengurangi efek stres pada tubuh Anda.
10. Nikmati Makanan
Saat tiba waktunya istirahat dan makan, nikmati waktu tersebut. Jangan sekali-sekali membicarakan masalah pekerjaan di waktu istirahat. Selain mengurangi stres, cara ini juga bisa membantu Anda menikmati makanan yang Anda santap.
11. Berbagi
Cobalah untuk berbagi dengan orang lain saat Anda merasa sudah tidak bisa lagi menghadapi masalah yang dialami. Tetap menyimpan masalah yang sudah tidak bisa 'dibendung' lagi dan tidak membaginya dengan orang lain, hanya akan membuat Anda menyerah dan meninggalkan segalanya.
12. Istirahat Cukup
Untuk menghadapi 'perang' esok hari, sangat perlu bagi Anda untuk memulihkan stamina dengan beristirahat yang cukup. Waktu tidur yang cukup akan membuat tubuh Anda terasa lebih segar dan berkonsentrasi.
(vit/vit)
Monday, July 15, 2013
Ini Biang Keladi yang Bisa Bikin Perut Sembelit
Jakarta, Sembelit atau susah BAB (buang air besar) memang bukan masalah besar, tapi gangguan ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut. Sembelit yang menjadi kronis juga dapat memicu masalah kesehatan yang parah. Biang keladinya bisa dari makanan yang Anda konsumsi.
Makanan tertentu bisa menjadi penyebab sembelit karena menyebabkan gerakan usus tersendat atau menjadi tidak teratur. Agar tak diganggu dengan urusan toilet ini, ada baiknya mengurangi atau menghindari makanan penyebab sembelit.
Berikut beberapa makanan yang dapat menyebabkan sembelit, seperti dilansir Boldsky, Kamis (11/7/2013):
1. Es Krim
Es krim hampir nihil serat sehingga tidak dapat membantu mengatur pergerakan usus Anda. Plus, semua kandungan gula dan susu dalam es krim dapat bertindak sebagai pengikat yang mengeraskan tinja.
2. Daging Merah
Daging merah sulit dicerna dan memiliki banyak zat besi. Besi adalah zat yang membuat pengerasan tinja, membuatnya berwarna gelap dan hitam. Itu sebabnya, daging merah tidak baik untuk orang rentan terhadap sembelit meskipun kaya serat.
3. Makanan Beku
Makanan beku menghemat waktu dan energi tetapi menyebabkan banyak masalah kesehatan. Jenis makanan ini memiliki serat yang sangat rendah dan banyak pengawet yang dapat mengganggu gerakan usus.
4. Pisang
Pisang adalah 'pengikat' klasik. Makanan ini dapat memadatkan kotoran dan dengan demikian makan terlalu banyak pisang dapat menyebabkan sembelit.
5. Cookies
Cookies merupakan makanan yang rendah serat dan cairan. Seperti diketahui, serat dan cairan adalah dua hal yang diperlukan untuk mendapatkan gerakan usus yang teratur. Plus, cookies terkadang mengandung soda yang mengacaukan sistem pencernaan Anda.
(mer/vit)
Ini Kondisi Medis Paling Aneh yang Pernah Terjadi di Tubuh Manusia
Jakarta - Selain berbagai penyakit langka, ternyata ada juga kondisi-kondisi pasien yang bisa dibilang 'aneh'. Para dokter mungkin sering menemukan hal tersebut dan dimasukkan dalam kasus khusus. Tetapi, untuk yang bukan dokter tentu saja ini merupakan hal menarik. Bisa jadi, ini adalah sesuatu yang berbau misteri dari tubuh manusia yang selama ini tidak pernah terbayangkan.
Nah, berikut ini kondisi-kondisi paling aneh yang pernah terjadi di tubuh manusia, seperti dilansir Livescience, Kamis (11/7/2013):
Geser AS, Meksiko Didapuk Sebagai Negara Tergemuk di Muka Bumi
Jakarta, Amerika Serikat telah lama dikenal sebagai negara yang didominasi orang-orang gemuk, salah satunya karena konsumsi fast food-nya yang tinggi. Namun tahun ini 'prestasi' negara adidaya tersebut direbut oleh negara tetangganya sendiri yaitu Meksiko.
Hampir serupa dengan kondisi di Amerika, Meksiko dinobatkan sebagai negara dengan penduduk paling gemuk di dunia karena pola makan yang didominasi minuman bersoda dan fast food yang dijual murah. Selain mengonsumsi fast food impor dari Amerika, hampir setiap hari masyarakat Meksiko juga memakan fast food tradisional mereka, seperti taco, tamale dan quesadillas yang berkalori tinggi.
WHO melaporkan 70 persen orang dewasa Meksiko mengalami kelebihan berat badan dan sepertiga di antaranya mengalami obesitas. Epidemi ini pun tampak paling menonjol pada penduduk miskin dan generasi muda. Bahkan banyak di antaranya yang juga mengalami kekurangan gizi akibat pola makan yang buruk.
Ironisnya, kondisi ini juga dibarengi dengan tingginya angka kurang gizi dan kelaparan diantara penduduk Meksiko, terutama yang kondisi ekonominya menengah ke bawah.
Dua tahun lalu United Nations Food and Agricultural Organization (FAO) pun telah mengumumkan bahwa penambahan berat badan nasional di Meksiko telah mencapai level darurat, tapi pemerintah negara ini terbukti kesulitan menanggulangi masalah ini.
Hal ini sebagian karena krisis tersebut terjadi begitu cepat. Padahal pada tahun 1989, orang dewasa Meksiko yang mengalami masalah berat badan jumlahnya tak lebih dari 10 persen. Kondisi ini jelas berbeda dengan yang terjadi beberapa tahun belakangan ini.
Usut punya usut, beberapa studi menemukan bahwa orang-orang Meksiko mengonsumsi lebih banyak makanan olahan dibanding tahun-tahun sebelumnya dan konsumsi gandum utuh maupun sayur-sayurannya makin lama makin menurun.
Dan terbukti tahun ini untuk pertama kalinya Meksiko selangkah lebih 'maju' daripada negara tetangganya, Amerika Serikat dengan tingkat obesitas penduduknya yang mencapai 32,8 persen, sedangkan di Amerika tercatat tingkat obesitas penduduknya sebesar 31,8 persen. Demikian dikutip dari Daily Mail, Rabu (10/7/2013).
Namun Meksiko hanya memuncaki daftar negara dengan penduduk tergemuk di dunia diantara negara-negara yang padat populasinya. Pasalnya bila dibandingkan dengan sebuah negara kecil di Lautan Pasifik yaitu Samoa, baik Meksiko maupun Amerika sama sekali tak ada apa-apanya.
Negara kepulauan kecil itu resmi dinobatkan WHO sebagai negara dengan orang-orang paling gemuk di dunia, dimana tingkat obesitas penduduknya mencapai 95 persen.
Ini dia 20 besar negara tergemuk di dunia versi WHO:
1. Meksiko - 32,8 persen
2. Amerika Serikat - 31,8 persen
3. Syria - 31,6 persen
4. Venezuela dan Libya - 30,8 persen
5. Trinidad dan Tobago - 30,0 persen
6. Vanuatu - 29,8 persen
7. Irak dan Argentina - 29,4 persen
8. Turki - 29,3 persen
9. Chile - 29,1 persen
10. Republik Ceko - 28,7 persen
11. Lebanon - 28,2 persen
12. Selandia Baru dan Slovenia - 27,0 persen
13. El Salvador - 26,9 persen
14. Malta - 26,6 persen
15. Panama dan Antigua - 25,8 persen
16. Israel - 25,5 persen
17. Australia dan St. Vincent - 25,1 persen
18. Dominika - 25,0 persen
19. Inggris dan Rusia - 24,9 persen
20. Hungaria - 24,8 persen.
(vit/vit)
Subscribe to:
Posts (Atom)